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连老师都说很多人在作文里都写过 ，说我就...
匿名
连老师都说很多人在作文里都写过 ，说我就像知心大姐姐 甚至像父母。明明都是同样的年纪 ，甚至比他们有的人还小 ，却事事都得忍着 让着，一点不顺心就发火 ，明着说着没事儿 ，却一直摆脸色 ，本来是出于好心的帮忙 ，到最后在他们看来却都是应该的 ，仿佛那是我的义务 。很多人都会来我这里诉苦 ，我不知道我在他们心里是什么，总之，不管多么负面多么阴暗，他们都会在我面前说 ，不知道听了多少，他们向我诉说着他们心里所有的不快 ，我都尽己所能的安慰着，聆听着。有时有的人，跟我说了很多很多极其负面的东西 ，我以为就是能交心的 ，我也是人我当然也有不快，我本想尝试着也跟他们诉说 。当然不会说太过负面的东西，那些阴暗的东西我从来都只会暗藏在心底 ，因此我只是说了一点点不快 ，甚至不及她们对我所传输的负面思想的1/10 ，可是他们却立马变了脸 ，有的甚至直接大发脾气 ，说是我总传播负面思想 ，而后又把我数落一番 ……那时我才明白 ，他们会找我倾诉 ，但并不意味着他们能聆听我的倾诉，于是自那以后我便时时刻刻的带上了一张充满笑意的假面……造成这样的结果 ，我感到很迷茫 ，是我的问题吗？
俗话说升米恩斗米仇，虽然有片面的成分，但是也揭示了一个道理，有些时候过犹不及。
从你的描述里，我能深深感到你的委屈，明明自己付出那么多，却换不回来别人的尊重和同样的对待，自然的心里就会觉得“不舒服”，进而对自己产生怀疑对吗？
我这里有几个不成熟的建议，你可以试着参考下:一凡事要有度，过犹不及；二要有自己的底线，并传递给别人，不能一味为了迁就而委屈自己，你总有无法迁就和让步的一天呢；三适当向外界传递一些自己需要帮助的信号，从而过获得外界的反馈，将心比心嘛，你也有资格要求别人同样的对待；四，一颗平常心。我做我该做的事情，而徐并不期待过多的回报。
试试吧。你是一个很棒的人，希望你能从助人中得到快乐，更希望你能得到别人同样的反馈。
您好，我是壹点灵心理服务者赵燕。
看到你在同学当中，经常成为知心大姐姐的角色，你本是出于好心的帮忙，但久而久之同学们却对你的帮助失去了感恩，认为理所应当。而年轻的你义务为同学做这些，帮助他们面对他们的负面情绪，也是会感到累的。当你自己有了困扰希望从同学们那里得到支持的时候，他们却无法做到你对他们那样的支持。这让你感到迷茫，老师很理解你的感受。
你愿意帮助受到困扰的同学，老师感到你内心是充满爱与善意的，为你点赞！当你发现同学们对你的帮助视为理所当然，并且不能够接纳你的负面情绪，你感到很困扰。老师看到你开始怀疑自己的做法，提出“是我的问题吗”这个问题。
其实人际关系是人与人之间互动的结果，如果得到了双方不想要的结果，那么双方都是有需要改进的地方的。你愿意通过自己的改变，来带动自己的人际关系向你期待的方向发展吗？老师可以给你如下几点建议：
1.真诚地表达自己。比如我现在不想听你的困扰，那么可以真诚地拒绝，我现在要做什么什么，你再想想其他办法吧。这样会让你比展示笑意的假面更加舒服；
2.多多认可自己。梳理自己的优点，这些优点无论别人如何评价你，它们都在你身上，你都看得见，这很重要，能够给到你很多支持。
3.接纳自己对他人的爱莫能助。每个人都有自己的生命课题，他们需要自己寻求解法，寻到之后对他们的成长更有好处。你负责解决好自己的生命课题，用内心溢出的爱帮助他人即可。
希望我的回答能对您有所帮助，如有需要欢迎私聊进一步交流。