当一个人真正理解抑郁症的人,那他也离抑郁... 夏小懒 2021年04月23日 22:17 IP属地: 浙江 当一个人真正理解抑郁症的人,那他也离抑郁症不远了,会理解你因为一点小事紧张害怕,怕自己做不好事,怕牵连别人,怕给別人添麻烦,怕别人讨厌自己那怕是陌生人,这些都会让我们害怕紧张和恐慌。 被浏览463次 回答
您好,我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事,很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话,可以找我聊聊。
您好,我是壹点灵心理服务者张佩珮,非常高兴能有机会和您一起探讨一些问题。
看到您的留言,我能感觉到你紧张害怕的情绪,将事情做好的难度加大,正常的与人交流也越来越艰难,听起来你现在有种沮丧和低落的感觉。能不能告诉我是什么原因让你有这种“怕别人讨厌自己哪怕是陌生人”?您面临的问题是非常能理解的,紧张让你觉得不安,也对未来感到迷茫,其实很多事停滞不前的时候,很多人也是一样迷茫和焦虑,所以出现这种情绪时很正常的。你能和我说一说你的心情吗?能理解到你的难处,我们能有什么办法,帮助我们走出对自己做不好事的焦虑呢?
尝试一下,再努力一下,相信在这段时间里你会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的解答能帮到你,祝您生活愉快!