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从小时候到如今的三十岁一直强烈渴望得到外...
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从小时候到如今的三十岁一直强烈渴望得到外界的认可是不是因为内在的缺失？缺失的又是什么？
当然，我的意识里自己一直没得到过别人的认可，无论是求学时的老师同学还是工作后的领导同事，这让我很痛苦
你好，我是心理咨询师王老师，。
看到你说自己一直渴望得到外界的认可，想知道是为什么。还说，一直没有得到过别人的认可，让你也很痛苦。
我理解，你自己没有建立起自我评价体系，依赖外人对你的评价。当外人没有评价你好的时候，你的感觉就很不好。
可以尝试一下自己重新建立一套自我评价体系，看到自己的努力，看到自己的成绩。
你好，我是壹点灵心理咨询师车彬。我看到你说，你从小到如今30岁，一直强烈渴望得到外界的认可，你一直感觉自己好像从来没有得到过别人的认可，尤其是老师、同学，领导、同事，你感觉你很痛苦。你在想是不是因为自己的内在有缺失，所以，才会导致这样的结果，又不清楚内在缺失的是什么？我想也许可能你在现实生活中对别人的不同意见或一个质疑等可能都会引发你内心强烈的不被认可的担心，随着这种感觉，你越发感觉自己一直是不被认可的。也许你只是幼年时不被认可的创伤未被修复，所以在现在遇到事情时那种不被认可的感觉被激活，让你十分痛苦。也许你的生命里是有一些被认可的时候的，只是你对不被认可更敏感，你始终渴求重要他人的认可，也许是你的父亲，母亲等。静下来想一想，一定是有的。
感谢你的信任！希望我的回复能对你有所帮助！如果需要进一步沟通，可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
渴望外在认可，有可能是原生家庭带和个人经历带来的一些创伤，小的时候被否定的太多，也会发生此类现象，就觉得自己没有能力，对自己缺乏自我认识和客观评价，缺少自我认同，导，很多事情上都会质疑自己做的是否正确，或者是做的是否合适，建议当再次发生同样的事情时，去觉察自己的念头，看看这个念头的合理性，若是不合理，应该用什么想法代替它。
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助