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高二下学期没去上学，然后想回来，然后班主...
阿巴巴
高二下学期没去上学，然后想回来，然后班主任说中途没去上学属于自动退学，但是还有高中学籍，回不去学校只能高三自己在家复习，每天都很焦虑，想着明年高考的事，怕自己考上一个很差的学校。该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能理解您现在心里的焦虑。明年就要高考了，您现在想要回去上学，可是老师说您属于自动退学，不能继续上了。您担心在家复习会影响明年高考的成绩，不知道该怎么办才好。
您是一个很有上进心的孩子，对明年的高考心怀期待。只是目前遇到一些困难。没关系，慢慢来。先调整好自己的心态，有困难就去克服。
您有说到，您的班主任说您现在不能回去上学，但是您想要回去。您有没有继续跟班主任沟通呢？真诚的表达出您目前的想法，希望老师能多帮忙。可能一次不成功，您多尝试几次。实在有困难的话，您或许可以尝试找找校长，或者其他人。我相信，没有人会去专门为难一个真心想要学习的孩子的。
如果以上办法实在行不通的话，不去学校学习其实也不是不可以。或许您担心没有同伴，没有氛围，影响效率等等。您也可以去找找周围的可用资源。比如：
1校外培训班之类的。
2图书馆等校外复习的地方。
3做一个合理的长期的学习计划，认真完成。
4现在网络这么发达，您或许能找到和您类似的同学，你们互相监督等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到你的压力和焦虑。
非常理解你的这种压力和焦虑，高三一年的时间，只能自己在家里面复习，确实是一件很有压力的事情。
你说你感觉很焦虑，很怕考上一个很差的学校，你觉得自己在家里面复习和在学校学习的差别在哪里？
我认为有以下几点区别：第一个可能是在家里面没有老师讲课，自己看书，可能会有很多不懂的地方。第二，可能是没有人做复习的规划，不知道该怎么样复习。第三，可能就是没有氛围，没有自制力去学习。
没有老师讲课，其实我们现在网络十分发达，可以找得到很多网课的视频供我们学习。没有规划的话，也可以通过网课去解决，一般跟着网课老师的思路走就可以，你也可以去网上看一看别人高考之前是怎么复习的，可以借鉴借鉴。
最后一点，如果没有自制力的话，您可以列一个计划，想想您要做的事情有什么。把每一项任务具体安排到具体的时间，然后提前把每一天的任务列出来，每一天的任务一定要适量，让你自己可以在努力完成之后，能得到一小会休息的时间，这样会让你更有动力去完成每一项任务。
其实你现在的这种焦虑很害怕，考上一个差的学校也算是一种动力。如果还是感觉没有动力的话您可以想一想您高考之后，上了大学的情景，你会开启新的人生，会遇到更好的人，高考是人生重要的转折点，想要什么就努力去争取吧！
压力大我们可以通过别的方式去缓解压力，比如让自己适当的休息休息，睡个懒觉放松一下，或者出去跑跑步。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。