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你是一个好家长，知道重视孩子的抑郁。
这就是孩子变好的开端。
你好，我是壹点灵的心理服务者王聪。看到你说孩子挺活泼，家里也没有出现什么大的变故，为什么孩子莫名抑郁了的提问，我很理解你现在焦虑困惑的感受，那你家孩子具体怎么抑郁了？是检查出得了抑郁症还是只是感觉他有抑郁情绪了呢？会得抑郁症原因很多的，可能是身体本身发生了病变身体激素水平发生了改变，也有可能是以前阶段你们没注意孩子的心理发展而在她的潜意识里留下了许多的创伤，一般一个人在初中之前的许多阶段如果没发展好多半孩子前期看着没事，但是大概初中到高中这阶段就容易患精神病，抑郁躁狂这样双向情感障碍的最多见，所以你家孩子具体是什么情况呢？肯定有原因的，只是可能你没看到。多和孩子沟通，多多关注他，相信你会找到答案。希望我的回答可以帮到你。
孩子的表面情况和内心状态是有区别的，具体的抑郁原因还要通过和孩子进行交流来分析。
您好，我是壹点灵心理服务者王丽，很高兴为您服务。
您说孩子原本好好的挺活泼的，最近变得有些抑郁了，您十分担心，想知道是什么原因，是这样的吗？十分理解您的心情，孩子有哪些不好不对，最揪心的便是家长了。
不知道您从什么时候发现这个情况的，孩子哪些表现让您感觉到担忧，还有其它的情况吗？
您可以仔细了解一下孩子的日常，和谁接触，有哪些朋友，都发生了什么事情，必要的时候可以跟老师沟通一下，多了解会明白的。不一定家庭有什么变故才会对孩子造成影响，可能他自己的世界出了什么问题呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵咨询师苏慧平，世间所有的事都有因果关系，认真耐心的观察孩子，和孩子做朋友，就会发现原因了。
抑郁属于心理方面的问题，表面看起来一切都好，不代表心里没有波动。一定是哪些方面造成了心理方面的影响，不会是无缘无故的抑郁。
您好，我是壹点灵心理咨询师孙丽，很高兴能为您解答。孩子不会莫名其妙的抑郁，一定是有事情发生的，可能你不了解而已，可以尝试多跟孩子沟通，或者带孩子做咨询，找到具体的原因，才能更好的帮孩子摆脱抑郁。
你好，我是壹点灵心理服务者小花老师，很高兴能回复你的问题。你的描述虽然简短，我能感觉到你被抑郁症困扰有段时间了，这段时间你肯定很难熬吧，确实非常辛苦。
抑郁的开端是我们无法接受真实的自己，最重要的是要正视自己，从而接纳自己，最终正视自己面临的问题。
不能接受真实的自己，缘于我们完成自我认同的方式。基于要通过让他人对我们满意和认可来获取对自己的满意，我们不敢让他人对我们失望。于是不敢将自己的失败和问题呈现出来。如此，我们就无法向他人求助了。既无法面对、又无法求助，常常使着问题的解决被拖延了，内心的无力感越来越强，表面上看上去很像抑郁。
心理咨询是受过专业培训的心理咨询师为来访者提供的心理帮助。首先要帮助来访者澄清心理的痛苦、问题，比如说人际关系上的苦恼，或者关于自我价值的烦恼，或者情感、婚姻、工作、学习等方面的压力和不顺利，继而帮助来访者一起分析问题，即痛苦产生的根源。除现实引发的痛苦，同时聚焦在个体的心理成长上，性格特点上，包括思维方式、行为模式等。通过这个过程，来访者被压抑的情绪、内心的冲突以及未实现的愿望得以澄清。同时心理获得成长，显示当中的痛苦、麻烦也会随之减少。
针对抑郁症，现实中有这样一个方法可以分享给你。人出现抑郁状态，其实并不是没有根源的，这种根源就是种在人们内心深处的那个消极的种子，我们把它叫做负性核心信念，比如“我没用”、“我无能”、“我孤独”、“每人喜欢我”等。在心态正常健康的时候，正面思维占主导，“我可以很好”、“我也很好”，生活有希望，做事也积极。
我能问一下，你的抑郁状态持续多久了？有什么 表现？比如食欲不振，对任何事情都提不起兴趣等等，我可以给你几个建议，你看哪些适合你。
1、首先行动起来做事情，并不是抑郁症好了才去做事情，很多实例证明，正是行动起来症状才有所好转，摆脱懒。
2、强化练习：当你心情不好的时候，觉察下你当时的想法是什么，不停的问自己这表明了什么，比如我考试没考好，表明了我没学好，没学好表明了我笨，我没用。这很可能就是你的核心思维，然后要找出证据去反驳这个想法：我踢足球好；我组织能力不做；我很会背诗。长处是我们注意的重点。
3、当遇到具体的事情想到负面想法，努力试着用积极的想法去替代，觉察这样心情会不会好一些。比如：这次我失败了，这件事虽然很难，但我觉得尝试以下没有坏处，而且别人不一定也能做到。
4、参加大量的锻炼。
5、接受正规心理咨询。