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夜晚突然醒来睡不着，想着婚姻的无奈，想着...
翼翼小心的曲奇
夜晚突然醒来睡不着，想着婚姻的无奈，想着抱怨的话，何以解忧唯有自我治疗。
您好 我是壹点灵心理服务者徐吉红 很高兴能回复您的问题
通过你的描述，你对婚姻很无奈，不知道你的婚姻中发生了什么，让你如此的难受。我在此想告诉你的是婚姻是需要两个人共同来经营的，如果想婚姻继续，那就改变能改变的 去接受不能改变的，从改变自己做起，想改变对方真的是很难。可以咨询一下情感咨询师 会为你打造一个适合你的方式方法。
希望我的回答对您有所帮助 如有疑问 欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能理解您现在心里的难受和无助。因为一些原因，您的婚姻出现了一些问题，您很烦恼，不知道该怎么办。这也影响到您的睡眠。
这段时间您一定很难熬吧，辛苦了。
或许，您遇到了一些问题。没关系，生活少有一帆风顺的。心情不好，就出去走走，或者健身等等，以自己喜欢的方式放松放松。也可以找信任的人，把心里的话好好的倾诉出来......相信您照顾好自己的心情之后，处理问题起来，也会事半功倍的哦。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。通过您的留言，看起来您的婚姻似乎出现了一些问题，这些问题影响了您的睡眠，您不知道该如何处理这些问题，是这样吗？
能否可以具体说说您遇上了什么问题呢？面对这些问题，是否和丈夫沟通过呢？您的想法是怎样的呢？丈夫的想法和态度又是如何的呢？婚姻是两个人的事，需要双方一起经营的，不是单方努力就能成就一段美满的婚姻。您可以多和丈夫沟通，沟通做“通”了，婚姻中很多日常生活的问题自然而然得到解决，好的沟通同时也能避免很多问题的出现。
人通常能改变的只有自己，一段婚姻的好与坏也不是通过改变另一半就能经营好的。在日常生活中，我们总能挺听到这样的表达：我希望他/她能不抽烟；她/他总是忙工作，没时间陪我等等，这些都是对她/他的不满，要求对方作出改变，认为对方改变了，这段关系就能变好。其实这些都是不合理的认知，导致我们无法客观地看待婚姻关系中的问题。当您明白您能改变的只有自己，决定一段婚姻的好与坏也不是通过要求另一半来达成的，相信您对婚姻的无奈感能有所减轻。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！