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总是喜欢哭，睡觉的时候没有安全感，总是抱...
十全十美的茂典
总是喜欢哭，睡觉的时候没有安全感，总是抱着被子，好像从出生就这样，好像这样才能有点安慰，有地方发泄情绪，但明明没什么特别大特别烦恼的事情，就是心理特别脆，承受力特别低，无法去开创心世界走出舒适区，经常会因为做出改变而心痛或者没有安全感，不知道如何缓解。
我是壹点灵服务者王悠悠，在此与您相遇~
能感受到您的这种没有安全感的感觉，多么希望现在仍然像小婴儿一样，在襁褓中才能感觉到温暖与踏实。
是什么让您感觉，抱着被子睡觉，才感觉有饭个发泄情绪呢？心理脆弱，承受力低又体现在什么方面呢？
是的，就是喜欢躲起来。可能就是没有安全感吧。心里脆弱，比如说面临失败，面临被拒绝，还有其他不想面对的时候都想抱着被子。
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
你说自己没有安全感，晚上喜欢抱着被子睡觉，控制不好自己的情绪，总是委屈想哭，一点小事也承受不了，你想改变这样的自己但是找不到方法而苦恼是吗？
可以理解你那种焦虑和不安全感，不知道你童年经历是怎么样的，跟父母关系如何 ，你的这种状况也许跟童年经历有关系。
你能清楚意识到自己的问题 并且主动寻求改变，就已经很棒了，说明你是一个善于观察自己和生活的人，关于情绪这块，发泄一下也是一个很好的渠道哦，可以跟亲人或者朋友尽情的吐槽，或者找个没人的地方 把所有的不痛快都倒出来，遇到麻烦事情处理不了时也可以寻求下别人的帮助 ，这样有了外在支持系统心理会轻松很多，没有压力也就不会总是特别烦恼了
希望我的回答对你有所帮助
心理就像一个空洞，要很多安全感来填满，却填不满，把自己吸掉的感觉。
你好我是壹点灵心理咨询师刘娟。
因为一点小事就风声鹤唳的，你自己很苦恼，你希望自己变得强大。你肯定也通过意识去改变了。却带来了更大的不安全感，所以你无法改变。
通过你自己调整，你没有办法，因为你需要支持的力量，帮助你进行成长。
我可以帮助你几个月的时间，学会应对改变带来的不安全感。从而顺利完成这个改变的过程。
私聊
安全感缺失这个问题 不太了解具体是什么情况，也许你可以联系助理 让助理给你推荐一个合适的心理咨询师哦
你好，我是心理服务者王琳，感受到了你的脆弱和缺乏安全感，你和父母的关系还好吗？
很好啊，没有什么不好，现在还在啃老，想搬出去住，但诸多利弊原因没去。
您好，我是壹点灵心理服务者李梅嫦。
您能清楚认识到自己的问题，这点真的很棒！老师想您的内心一定是想做出改变的，处理好自己内心的不安全感。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。您说您经常会因为做出改变而心痛或没有安全感，其实是您对面对改变的不确定感和失控感让您感受到危险，是属于安全感缺失的一种表现。睡觉喜欢抱被子也是安全感不足的一种行为表现。
根据马斯洛需求理论，人的安全感来源于一个人现在或者未来的各种需求被满足的感觉。马斯洛需求层次理论依次为：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。增加自己内心的安全感，您可以依据该层次理论的需求创造需要被满足的条件，如生理需要，您可以通过自己的努力工作挣更多的钱，给自己提供物质基础，更好满足自己的生理方面的需求。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。通过你和其他咨询师的互动，老师了解到你目前没有安全感。没有安全感这样问答是解决不了问题的。
你觉察到自己承受能力弱，可能和小的时候被忽略造成的。建议你约一对一的咨询解决你的问题，咨询师通过收集你的信息成长背景才能够帮到你。你想哭说明心里有委屈，这个委屈要通过咨询去解决，看看这个委屈是童年什么年龄段，在咨询师的引导下去面对委屈。你的问题就解决了。
您好，我是壹点灵心理服务者吴一帆，很高兴能回复您的问题。
能感受到你因为没有安全感所导致的心理承受力差的苦恼，从你的描述中看到你从小就要抱着被子睡觉，那可能你缺乏安全感主要是因为从小的成长过程没有得到父母足够的爱与陪伴导致，是长期形成的。心理承受力差的主要原因是自己对自己缺乏信心，建议你树立自信心，相信自己，肯定自己入手，既要看到你的优点和长处，也不否认你的缺点，并且要接纳你的优点和缺点，因为你是一个真实的人，一个真实的人是有血有肉的，是有优点也有缺点的，而且也是会受到一定的局限的，这才是真实的你。不要追求完美，用真实的你去面对真实的生活，这样你就能够坦然，淡定了，也就会以积极的心态去面对一切了，不管是顺境还是逆境，你都可以承受了。不知道你有自己的理想和目标吗，如果你能做出近期和远期的规划，点点滴滴的做，从每一个细节去做，而且是脚踏实地的做，不苛责，不强求，不放弃，不动摇，这样的话，你就变得坚强和勇敢了。最后平时生活要有规律，劳逸结合，坚持体育运动。你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
父母平时对你呵护的多，还是苛责的多？
您好，我是壹点灵服务者杨瑞。
我很理解你的心情，因为我之前跟你一样是个爱哭的姑娘。其实我们只是需要父母抱抱，需要世界温暖和关怀，这样我们就会有力量，更加有安全感。
我们可以一起去看看，如何勇敢的去链接世界，去和世界做朋友，去和不安全感做朋友。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
愿此帖长飘，支持更多有同类型需要的伙伴们。