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喜怒无常的情感
Eight
我现在感觉非常的没有安全感，我感觉我的朋友在一个个的离我远去，我现在莫名就会感觉心好痛，每次无缘无故就会发脾气，而且每天会感觉呼吸不畅，每天都想着怎么逃离这个家
别想这些就好了，去找朋友们玩游戏，看电影。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你孤独失落的心情，内心没有安全感，有的时候很烦躁，很想发脾气，也很想逃离自己的家庭。
2.首先老师帮您梳理一个问题。内心没有安全感和烦躁，是否和什么人或者什么事情有关系呢？你的重要他人是谁呢？
第二个问题。你自己想要的生活和人际关系是什么样的呢？为了自己想要的生活和人际关系，你能做些什么呢？
3.老师相信回答完，您对现在自己如何做会更清晰的思路。
希望老师的回复对您有所帮助，如果您需要更明确的答案和方向。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。