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为什么每天凌晨三四点我这么难过这么没有安...
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为什么每天凌晨三四点我这么难过这么没有安全感？也不知道做什么能让心里更踏实，静不下心来
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看到您的描述，能感受到你现在的孤独和焦虑，夜里三四点醒来，觉得没有安全感，也不知道做这么才能让自己踏实和心安。先给你一个温暖的抱抱。
2.首先老师帮您梳理一个问题。你这样的情况是否是遇到了工作，生活，学习，情感，人际关系等方面的问题呢？平时自己的内心是否不够坚定？生活有目标呢？
第二个问题。你自己是想成为什么样的人？你自己想做什么吗？
3.老师相信回答完，您对现在自己如何做会更清晰的思路。
希望老师的回复对您有所帮助，如果您需要更明确的答案和方向。
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，我是壹点灵心理工作者马敬华。
每天凌晨重复的难过，没有安全感，静不下心，这是多么痛苦的感受，除了上夜班之外，凌晨这个时间大多数人都在沉静的梦乡里呢，不知道你经历的是什么样的情景，是彻夜难眠？还是孤独的醒来？无论哪一种都令人难过。
你是不是经历了什么？或者目前正在经历着什么？祝福你能够克服困难，换来安宁。如果觉得自己无法很好的解决，求助家人、朋友、咨询师都不失为一个好的途径。
你好，我是壹点灵心理咨询师李金凤，能感受到你的痛苦和无助，每天睡不好周而复始的循环想想都令人不舒服。能说说你每天三四点你是怎么难过和感到没安全感的？你这样的行为似乎在表达着你内心压抑的东西，希望被看见和表达，你猜想一下会是什么？你现在的痛苦最希望被谁看到？