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明天靠四六级，准考证丢了，然后各种着急，...
Day琛
明天靠四六级，准考证丢了，然后各种着急，跟老师打电话，室友各种超吵，然后我让他们别吵我先打个电话，然而他们并不理我，我又说了几声，声音比较大，语气略显着急，之后他们对待我完全跟陌生人一样，难道我错了嘛?
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，感谢倾诉。
从描述中发现，你因为弄丢了准考证而非常着急，与老师电话沟通时因为舍友门一直吵闹而发火，情急之下的举动换来了舍友们的冷漠对待，这让你有些无措迷惑，是这样吧？
首先，明天四六级考试，今天丢了准考证确实心急，老师完全能够理解你的心情。
可是你觉得舍友们一点都不理解你，也没人在意你，是吗？
其实这是一个同理心的问题。大学阶段，大家虽然是同学舍友，但并不会完全步调一致思维统一，四六级考试这件事，或许并不是所有人今天最关注的问题，而且他们的准考证也没有丢，所以当你和老师通话觉得超的时候，其他人或许都沉浸在各自的事情里没有在意，你突然的情绪失控让周围人有些无措，才会有陌生人的感觉。
我们不能要求每个人都时刻具有同理心，建议你也可以多进行换位思考。一方面试着去理解他人，另一方面也注意对自己情绪的控制。如果以后再有想情绪发作的时候，尝试先深呼吸三次，给情绪一个缓冲，这样既平和了自己也不会吓到旁人。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助。