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匿名
被qj过一次，现在还走不出阴影，就我自己知道这件事，一年了，每次想起来这件事就会很难过，一直哭。比我高的男生离我很近我会觉得有点害怕。怎么才能走出这件事的阴影?
加油，去找个爱你的男生。
加油，去找个爱你的男生。
其实事情也不是我自己知道，跟几个人说了，现在都不联系了[微笑]，当时也谈了个对象，正谈的时候，我被别人q了，当时没人去倾诉，跟他说了，然后没多久就分了
您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。
你需要找合适的人倾诉，释放出情绪，才能慢慢走出。
如有需要可以随时联系我!
你好我是壹点灵服务者饶敏。
我不知道你以前遭遇过什么，肯定这个事让你非常的痛苦，一直走不出来。想起来都有点害怕，可以理解你此刻的心情。你可以每天睡前可以自我催眠，给自己积极正向的心理暗示，提高自己的自信心，自我肯定。最后如果自己改善效果不明显，也可以寻求专业的帮助，咨询师可以通过催眠或者其他疗法帮到你。感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你，有疑问，欢迎私聊。
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能感受到您的痛苦，从您的描述来看，您在经历不幸之后，就一直有阴影，个子高的男生接近您，您都会觉得害怕。非常理解您的心情。
重大负性事件当然对我们每个人来说都是非常难以承受的，经历之后，都难免会留下创伤，甚至出现创伤后应激障碍，比如发生过重大车祸的人，一坐车就紧张，或者从此不愿坐车。想要走出这样的阴影，首先我们需要找到一个可以信赖的人去倾诉和释放，将憋在心中的事情说出来，并得到他人的关怀和谅解，是一种非常好的减少事情本身张力的办法。其次，我们要开始敢于去直面它，经历过重大负性事件的人，往往会不太记得住当时的情况和细节，这是我们将这种对我们有威胁的事件压抑到潜意识层面的一种表现。但压抑并不会使其消失，所以想要彻底走出阴影，我们需要去直面它。这是一个痛苦的过程，但只有经历了这个过程，我们才能真正的释怀。建议您可以找专业人士寻求一定的帮助。
感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
抱抱，首先是那个罪犯的错，你没追究他也是罪犯，你一点问题都没有，你是最好的女孩子你也要常这样告诉自己。这罪犯太不是人了。才一年，还有阴影很正常，如果当时没有做心理咨询，现在可以找专业的咨询师和医生姐姐们疏导疏导，还有就是如果没什么顾虑的话告那个罪犯，不过是不是当时你也不知道也没有及时保留证据，和心理咨询那个一样，法律咨询，查查你们当地政府法院的公办的公益心理和法律电话，问问具体怎么咨询和控告。父母可以的话也让他们多负责和帮助你这些。刚一年是会想起来就是会哭的，但时间是良药，后面你会慢慢好起来的，还有就是心理咨询什么的慢慢调整好了，还是好好学习，锻炼身体，以后成为一个经济独立精神独立的成年女性，就更能保护好自己了，也自然会有幸福的家庭的，这是狗东西给你造成的伤害，它会和该难受一辈子，但你会幸福的，你值得一切幸福，时间是良药，你也会不断长大和越来越强大