长大后这么累的吗？为了照顾男朋友的情绪，我受了委屈连脾气都发不了，憋的心脏疼。可是他又从来不会失恋他的脾气，该发的时候都发出来，事后又过来给我道歉，说他太幼稚了，不应该发脾气，我该怎么办？是我的错吗？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，在感情里我们喜欢一个人会对他进行包容，忍耐。其实感情是相互的，看似你是在忍耐，是在照顾他的感受，这样的感受能不能长久呢？也就是说你能不能长期忍耐他呢？如果不能忍耐他，那如果爆发了会不会让你心累，逃避，难受，发脾气呢？
你有跟他沟通过这样会让你不舒服，你希望他怎么做吗？在你的文字里，你讲了男朋友会跟你讲他太幼稚了，跟你道歉。说明他有想改变的意愿，但是不知道怎么样去改变，你可不可以跟他沟通，你希望他怎么样去做呢？
感情是相互认可，包容，彼此往好的方向发展，经过沟通，你们的感情会越来越好的，你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，在感情里我们喜欢一个人会对他进行包容，忍耐。其实感情是相互的，看似你是在忍耐，是在照顾他的感受，这样的感受能不能长久呢？也就是说你能不能长期忍耐他呢？如果不能忍耐他，那如果爆发了会不会让你心累，逃避，难受，发脾气呢？
你有跟他沟通过这样会让你不舒服，你希望他怎么做吗？在你的文字里，你讲了男朋友会跟你讲他太幼稚了，跟你道歉。说明他有想改变的意愿，但是不知道怎么样去改变，你可不可以跟他沟通，你希望他怎么样去做呢？
感情是相互认可，包容，彼此往好的方向发展，经过沟通，你们的感情会越来越好的，你觉得呢？
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您好，我是壹点灵心理服务者谢霄凌，很高兴为您解答。
恋爱中不仅没有感受到被呵护，反而还要忍受男友发的脾气，甚至憋的心脏难受。他的幼稚、不知收敛的坏脾气，却让你来承受，这不是爱情应该有的样子，你一定很委屈，很难过吧。
正常的恋爱关系应当是彼此增进的，而非彼此消耗。你们现在的关系显然对你而言是一种消耗，谁都有脾气，但不是所有人都能忍受别人的脾气，显然在这段感情中，你爱的比对方更用力，你的隐忍你的迁就你的爱反而没有让对方感受到你对这段感情的投入和付出，反而成就了对方变本加厉的发泄。
今后的相处，给你提几点建议：第一，要这段恋情中树立独立的人格，要知道再要好的两个人，也是两个独立的个体，让自己不要过分依附于对方，了解自己即便是离开他，依然可以过得很精彩，不至于非要委屈自己承受不该承受的负面情绪。第二，跟男友做一次深入沟通，了解他发脾气的初衷和根源，是某些问题触碰了他的底线而爆发，还是遇到大事小事甚至无关紧要的事就要爆发，让男友搞清楚女友不是发泄情绪的渠道，谁也不应当为了谁承受这种不属于自己应当承受的情绪。
希望我的解答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，能感受到你的委屈和迷茫。
非常能理解你的这种委屈和迷茫，大多数人在恋爱中都会面对各种各样的烦恼，这是一件非常正常的事。
你说你受了委屈连脾气都发不了，让你发泄不了的原因是什么呢？你说你受了委屈，是因为他吗？
你可以先试试把你的这种想法，心情告诉你的男朋友，看看他的想法是什么。其实这种情绪大多数人都会有，也不会不能理解。你们可以一起想办法去把这种情绪发泄出来在你男朋友发脾气的时候你们也可以这么做。
在感情中，包容，忍耐都是相互的，你们可以多久这个问题进行交流。让他多站在你的角度考虑问题，你也多站在他的焦虑考虑问题，只有彼此共同努力的感情，才会长久。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
你提到总是委屈自己忍受男友的脾气，虽然事后男友会给你道歉，但你很清楚这样子压抑自己很痛苦，你不想这样下去，但又不知该如何才好。
正如你的男友道歉时所表达的那样，自己太幼稚，像个小孩子发脾气，而你在男友发怒的时候，你是否发现自己变成了一个“照料者”呢？男友像个脾气很坏的孩子，而你正是那个“很难受、很压抑的照料者”去安抚他的情绪。你能想到你们此时是怎样的关系吗？还像不像是情侣呢？
随时随地发泄情绪，就像是随地大小便，既污染了环境，也影响了人们的心情。能够管控住自己的情绪这是需要学习的功课。从你们两人的关系中，你能发现为什么男友发脾气了你会考虑到压抑自己照顾他，而你不高兴了男友却不会安慰你呢？这是否意味着你在成长过程中习惯了关照他人的情绪，而唯独忽略了自己的感受呢？
如果你开始多多关照自己的感受，你会在生活中更轻松一些。谢谢你的信任，希望我的回答可以帮到你。
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你和男友遇到矛盾之后，你委屈着自己不发脾气，男友却肆意发脾气，虽然事后会道歉，但还是很不好受。我能理解你遇到事情很有情绪，但会因为在乎对方控制自己，相反男友的做法让你觉得冲动且幼稚，让你觉得经营这段感情很疲惫和憋屈。
从你的描述中你虽然没有发脾气，但是自己憋的心脏疼；他虽然发了脾气，但是事后会后悔道歉，看上去你们属于一边太隐忍，一边又太冲动。其实，爱情中两个不同的个体，相处之间避免不了有矛盾，需要情侣间有合适的方法去应对它。
情绪是你内在认知、需求的体现，任何情绪都是有价值的，一味压抑它得不到化解，它并不会消失，过后可能会以另一种形式爆发出来。当你感到委屈、伤心的时候不妨先冷静下来，想一想情绪背后你的需求是什么？你真正在意的是什么？为什么害怕把自己真实的感受同对方说出来？什么样的沟通方式对你们两比较有利呢？
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您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
为了照顾男朋友的情绪，你受了委屈连脾气都发不了，憋的心脏疼，可是他又从来不会忍着他的脾气，该发的时候都发出来，事后又过来给你道歉。
抱抱你，能感受到你的委屈，你压抑自己的情绪，不知道这样做对不对。
生活中有很多琐碎，有情绪也是很正常的，关键是我们如何认识和处理自己的情绪。
首先，男朋友发脾气的方式固然不好，但是也好过你压抑自己，有情绪的时候好好和男朋友沟通，表达你的感受和需求，不要一味的压抑自己，建议你看看《非暴力沟通》。其次，认真觉察，看看情绪背后的原因，找到未被满足的需求，需求满足了，情绪自然就平复了。
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你好，我是壹点灵心理咨询师埼钰，两个人在一起最核心的需要是相互尊重和信任，你不是找的父亲，他也不是找的母亲，你不需要对对方的情绪负责，对方的情绪是他自需要去舒缓的，需要去排解的，这不是你的责任，两个人在一起是要照顾双方，而不是单方面的去照顾他，这是恋情中很重要的一个事情，对方的一些行为可能他没有找到与恋人之间应该如何进行沟通的一个界限，这可能是需要他成长的地方，和你们可以详细的沟通这一点，感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信