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老公成天打麻将，晚上也打麻将影响我的睡眠...
无所不在的锦茗
老公成天打麻将，晚上也打麻将影响我的睡眠，第二天整个人都没有精神呢，劝又劝不听，我也不知该怎么办呢？
你好，把麻将弄缺几个试试。
劝也分方法，有尝试过哪些方法呢
你好！我是壹点灵心理服务者胡学斌！看到你发的帖子，很理解你因打麻将问题劝不动丈夫而苦恼的心情！
不知道你丈夫爱打麻将多久了？婚前就这样吗？婚后一般什么时间去打？多大的频率？持续时间？这对评估他的行为症状富有意义！
听上去丈夫打麻将，你的感受是影响你休息！你可以问问自己：
1、“假如他还去打麻将”，选择尽量不打扰你睡眠，我会接受吗？
2、我不愿意让丈夫老去打麻将，特别是晚上更不愿意！我这个愿望背后的语言是什么呢？
3、丈夫爱打麻将的原因是什么呢？他的原生家庭里有谁这样？他的圈子里的人、重要他人，有谁爱打麻将？平时他时间比较充裕吗？是否是在用打麻将消磨时间？在家里不需要他担什么责任吗？
等等……
只有了解自己心底的需求，并探究他打麻将背后的原因，才能让你知道下一步自己会怎么做？
如果做了很多沟通，却效果，可以考虑是否你丈夫有麻将依赖症，这是缺爱的表现，建议去做心理咨询，当然得他自己愿意！
以上仅此回复！希望对你会有帮助！如需深入探讨，欢迎继续交流！
祝你生活快乐，身体健康！
此致
咨询师胡学斌
你好，我是壹点灵心理服务者李金凤。
很理解你现在的困扰和无助，相信你在求助之前想了很多办法，做出的很多努力。晚上影响你的睡眠，白天你没有精神，即使这样的你，老公也没有看到和理解你的需求和感受，你一定也会感到很委屈吧。
老公从什么时候开始成天打麻将的？那时发生了什么事老公接触到麻将的？他除了打麻将之外还会做些什么？你是如何回应他的？跟你们的婚姻关系有什么关联嘛？
你对你们婚姻关系的期待是怎样的？现在能为此做点什么？
希望我的回答对你有所帮助，感谢你的信任，如需深入探讨，欢迎私聊。