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平台承诺 免费退改
失恋之后应该怎么办
纯真的运盛
最近刚和女朋友分手 很想去找她 很后悔做了很多伤害她的事 谈了快两年但是对她却不怎么信任 是我先删的好友先拉黑的对方 但是我的心真的好痛 连续四天每天做梦都能梦到她 想要去挽回但是她却故意躲我 我感觉我好像有人格分裂一样 有时候可以冷漠到一天不说一句话 现在又感觉要死一样的难受 她是我的初恋 我真的很想她回来 可我知道我做了很多错事 现在每天都会胸闷 干什么事都会想起她舍不得丢掉她给我买的东西 给我写的纸条 但是她好坚强 该怎么生活就怎么生活 我应该怎么办。。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我能感受到你深深的痛苦和自责。
你最近刚刚和相处了2年的女朋友分手。但是，分手是你主动的选择。在相处的过程中，你并不信任她，还做了很多伤害她的事情，但真正失去她的时候，你却发现，你很想念她，离不开她，想去挽回她，又感觉她可能已经不需要你了，没有勇气去行动。
我想问你几个问题。你为什么会选择拉黑她呢？你是真心想和她分手，还是想通过分手向她表达你的情绪呢？你这么做是因为她做错了什么事情，还是你希望用这种方式引起她的关注，表达你的不满？
从你的描述中，我感觉到你在幼年的时候，可能有一些创伤，造成你成年以后，在亲密关系方面甚至是人际关系方面，会遇到一些困难。有些行为可能会让别人感到很不舒服。但其实你并不想伤害别人，你只是不知道应该怎么做，你在让别人难过的时候，其实自己可能更痛苦。
对你现在和女朋友的关系，我感觉，如果你确定自己还真的爱她，愿意为了她去改变自己，可以勇敢的去向她表达。无论她同不同意，你都不留遗憾。因为一个相爱的恋人是很难得的。
但是，如果你依然用现在这个模式去生活，可能还会遇到类似的问题。所以，说到底最根本的是你要觉察自己的行为模式，去自我成长，这样才能真正学会去爱，才能让自己和周围的人感到幸福。加油～