从普通班进入重点班后，感觉各方面都不合，不敢提出质疑，很压抑，感觉自己越来越不像自己
你好，我是壹点灵心灵服务者王莉红，很高兴能回答你的问题。
看到你从普通班进入到重点班，心里感到压力很大，你觉着方方面面都跟自己好像不太适应，自己也感觉到很压抑，心中的疑惑不知道向谁提问，你觉得自己本来不应该是这个样子。
非常理解你这样的感觉，也感觉好像从一个环境变换的另一个环境，而且是对自己要求更高的一个环境的时候，很多人可能都会有这种压力感。
当这种压力感不知道如何来纾解的时候，就感觉到了心中的压抑，同时给自己的这种压力可能也有担心，害怕自己做得不够好。但同时也说明压力会给我们动力，有可能会让我更重视学习。所以可以试着和压力共存，同时呢，不被压力打到，做自己该做的事。
希望能够帮助到你。
这位同学你好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。
普通班升重点班，这说明了你的学习成绩好，学习能力强，学习能力是没问题的，但是升入重点班后，身边的同学也很优秀，随之而来的是压力和不适应，理解你的感受。首先，我们进入新的环境，产生压力和不适，是正常的现象，我们离开了原来熟悉的环境，新的环境需要新的适应方式，所以第一步是有一个需要适应的认知和心态。其次，对于自己不敢提出质疑，很压抑这些问题，我们能认识到这一点，就很不错了，然后是去分析为什么不敢提出质疑，哪些地方让你觉得压抑，反过来看，如果提出质疑会怎样，怎样自己才能不压抑，我们可以怎样做，多思考，再行动，加强自我觉察，相信我们会有所改善。
感谢你对平台的信任，也希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者孙阳春。很高兴能回复您。
普通班进入重点班，新的同学，老师和学习氛围。竞争也更加激烈，遭遇了一些事情之后，您觉得压力很大也是难免。适应新环境的确需要一些时间，也感觉到了您似乎有些信心不足。您说“不敢提出质疑，很压抑”，看起来您似乎对自己的评价存在一些偏差。从您能进入重点班来看，这本身就说明您是很优秀的，学习能力很强。每个同学都有自己的优缺点，如果我们总是去比较，很容易有挫败感。尝试多多关注自己的优点，建立自信心。您可以说说自己是怎么努力取得了好成绩，进入了重点班么？我们可以继续保持曾经好的学习方法和习惯。您有尝试做什么改变这样的状况么？比如跟父母、老师沟通自己遇到的困难，也许他们能为您提供很好的帮助和支持。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务人员敖月美。很荣幸为您解答疑惑，希望我的回答能够让你有所启发。
你说你从普通班转到重点班感到各种不适应，但是各种不适应和痛苦又没办法表达出来，内心很压抑，甚至感觉自己已经不是以前的自己了。确实，重点班一定会比普通班的学习强度更大，也会感到更辛苦，这些你暂时无法适应是很正常的。
但是，你一定是一个非常努力和优秀的人，你通过自己的辛勤努力从普通班转到重点班真的很了不起！这不是任何人都能做到的，为你点赞！
我们每一个人在变换环境时都会有一个适应期，只是根据每个人性格的不同适应期的长短也是有长有短各有不同。其实用更长的时间来适应新环境也不是完全不好，这样适应基础可以更牢靠，让你的心理耐受程度变得更高。所以，给自己多点适应时间，不必太过焦虑。
在适应过程中建议从以下入手：
1、不必逼着自己太快融入新环境，慢慢来。先从小环境入手，比如跟自己的同桌或是相邻的同学先熟悉并搞好关系，了解新环境的特点和交流他们的应对方式。
2、新环境沟通很重要，要学会表达自己，不管是同学还是老师，善于提问是你尽快融入新环境最好的方式。但凡陌生都会带来隔阂，这很正常。
3、心中的焦虑感一定要跟熟悉的人倾述，不要压抑着不表达，最好跟父母或以前关系好的同学倾述，这样可以有效环节不良情绪。
4、做回自己，以前自己怎么的，现在也怎么样。不用刻意改变自己。
如果还是不能有缓解节可以寻求平台专业咨询师帮助。
希望我的回答能够帮助到您，感谢您对壹点灵平台的信任！
你好同学，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
你提到从普通班转入重点班后，感觉自己不能很好地适应学习生活，以至于压抑自己的想法，不敢表现自己，似乎要失去了原来能够看得清的自己，所以感到很焦虑、惶恐和无助，是这样吗？
你能够转入重点班意味着自己的优秀学业表现而获得的肯定，那么，你知道自己的优势在哪里吗？你的优势是如何转变成为你在学业上的优秀表现的呢？和重点班其他同学相比，你觉得他们的优势和你相比如何呢？他们的优势又是如何转化为优秀的学业表现的呢？
我猜测你可能并没有顺利地适应重点班的学习节奏、老师的教学方式和同学之间学习交流的习惯，也许你需要花点时间观察和了解其他同学的学习情况，和其他同学抽空谈谈他们是如何做的，这或许会有助于你更好地适应重点班的学习。
当然，如果你觉得有必要，也可以跟老师们谈谈，寻求他们在学习上的具体指导，老师的经验可以让你有更多收获。
谢谢你的信任，希望我的回答可以帮到你。
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你好！我曾经有过跟你相似的经历。从普通班进入重点班，排名从靠前掉到后面，感觉周围同学都比自己学习好，比自己聪明，会变得自卑，自我怀疑，迷茫、沮丧，度过一段很艰难的日子。后来我自己想清楚了，我之所以能进入重点班，是因为我成绩比大多数人都好，但是也有一些比我成绩更好的人，我承认自己比不过他们。那我就做好自己，按自己的节奏学习，保持和提升自己的成绩。遇到难题，可以向更优秀的人请教。当你淡化了攀比心，就会变得冷静、从容，做自己该做的事就好。