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您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
暴饮暴食又想减肥，容易陷入一种强迫症状中，您说的那种饥饿感，其实只是一种长期形成化解压力的感受而已，并不是真实本能的需求。
这种情况可能需要专业人士帮助您用1-3月的时间来改变，如有需要，欢迎咨询了解。
尝试一下催眠瘦身！
您好，我是壹点灵心理服务者庞宇佳
从您的陈述中，感受到您对自己的现状及深层的原因都有自己的认识，但执行能力下降！
从下降这个词感受到您是做了一个对比，下降是针对哪段时间下降？那段时间执行力和最近的执行力有什么差别，执行力好的那段时间发生了什么？什么样的执行力是让您满意的？您曾经拥有的满意的执行力的经历是怎样的？当时是什么让执行力有那样好的效果？
您也提到“如果工作有压力，人际交往有压力，就更想吃东西，就是有一种由内而外的饥饿感。”这种感觉曾经有过吗？除了吃东西，您当时还有让自己满意的满足方式吗？这些方式现在可以参考吗？
希望我的回复能帮到您，感谢您的信任？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸能够回复这条心事，希望对您有所启发。倘若把时间和精力用在其他的部分，不过多的去关注自己的体重，健康的饮食，合理的运动，是否会更好一些呢？然而过多的关注，其实也是一种强化和重复。不给自己进行预设，反而没有压力，也没有不会出现没有达到预期给自己带来更多困扰，摧毁自己的自信心。可以私聊联系我，结合您的实际情况探讨沟通，找到合适自己的方式方法改善当下。
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说你正被减肥问题所困扰，想控制饮食却控制不了。你一定很沮丧、对自己有恨铁不成钢的感觉吧？无法控制饮食，在节食暴食中反复既折磨身体更折磨心情，心疼你。你能意识到有压力想吃东西时有一种由内而外的饥饿感，是自我觉察的第一步，非常棒。正如你所说，饥饿不仅是身体上的，更是心理上的。可能是某种情感需要未被满足。当你工作、人际交往有压力时，尝试通过其他更好的方式减压，比如运动、音乐、聊天、刷剧等。如果想从根本上解决节食暴食反复的问题，建议找平台上的专业老师深入解决。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是心理服务者余万万，很高兴能回答您的问题。
您还是想使自己变优秀的，通过减肥使自己变得更优秀，但是现实事与愿违，您的心情会非常懊恼，我怎么就减不下来呢？
您可以跟自己沟通一下，我是真的自愿去减肥吗，还是因为被外界所影响被逼着去减肥呢？
生活工作压力大，本身就很痛苦，在加上为了完成任务去减肥会更痛苦，希望去吃一点喜欢吃的东西，给自己放松甚至说放纵一下，这是人之常情。
给您几点建议
1.您想一下，我到底为了什么而减肥，我减肥的意义，减肥使我哪方面更美好，使自己心甘情愿的去减肥，这样不仅有效果而且还会很开心。
2.您的工作生活压力与减肥息息相关，找聊的来朋友或者专业人员聊聊，工作情绪解决了，从而给减肥也会带来极大的益处
感谢您的信任，希望我的回答会给您带来帮助！