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很想控制情绪但是我不行
匿名
很想控制情绪但是我不行
没有什么不行这个词不应该出现
你好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华。我们有情绪时一种本能，那如果情绪影响不身心健康的时候我们是要重视起来，控制情绪需要使用正确的方式，错误的方式就会被情绪所超控。情绪是多种多样的，具体的情况具体分析，你可以随时私聊老师，说说您的心理话。我们一起来梳理一下，感谢您查看我的回复，希望您的心情好起来。
你是什么情况，是不是情绪泛滥了，影响了正常生活？
你要是说你不会有大把人教你，你要是说你不行别人都会忘记你
您好！我是壹点灵心理咨询师
控制情绪不是一件容易的事 ，要慢慢学习
有情绪时问问自己:刚才是什么样的念头让我有这种情绪？除了这个念头，我还可以怎么想？
修心吧，情绪越是控制，到了一定程度会崩溃的！我自己经历过。