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您好！我是壹点灵服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋味，严重时，人自然会产生恨的情感。
从进化心理学角度来讲，嫉妒是一种本能，这种本能可能产生于两点：
一是个体为维护扩充自己势力范围和繁殖繁衍的需要。就如狮子王对自己领地的保护和对母狮子交配特权的维护，而远古的人类也必然经过了这一过程。
二是平等分配生产生活物资的需要。古代生产力落后必须集体合作才能得到仅够大家使用的生产生活资料，所以只有平等分配才能维护集体与社会的存在，这也就使得追求平等的心理成为了人们的一种本能。
因此嫉妒也有推动公平与合理性的作用：
一是从本能上保护自己应有的权益，即自己的合理性权益得到应有的保护。
二是嫉妒通过民主的形式可以使位高权重者行为受到监督，从而遏止他们的越权行为。
嫉妒也分理性与非理性两种，也跟家庭教育有关系的每个人的修养不一样，环境不一样 也就造就不同的心里特征，进而导致人格不完善。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
人人都有妒忌心。当我们看见一个比我们好比我们优秀的人时，我们的自我存在感会收到影响，比如，一只蜡烛在一盏白炽灯下就被掩盖了光芒。
我是壹点灵心理咨询师骆彦景，我想说，不管在什么情境下遇见什么样的人，把注意力收回到自己身上，稳固自我，即使遇见太阳，也不会寻不见自己的光芒了。