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我的矛盾好多,我的问题好多,我感觉我已经...

匿名  

我的矛盾好多,我的问题好多,我感觉我已经喘不过气来了,我觉得我似乎就要快消失……

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何华彪心理咨询师

壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议:对痛苦格外的关注是因为觉得只有改变了痛苦,才能变得更好,但恰恰忘了生活还有其他维度。多一条路,就会多一点希望,多一点阳光。

2个回答
刘慧鸿心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师刘慧鸿。
我想你此刻感觉非常压抑和难受吧。一想到自己的生活中矛盾或问题许多,难以梳理清晰或摆脱,让你不能痛快呼吸,非常挣扎,甚至希望能够消失。在生活停滞不前,难题却接踵而至的时候,许多人会有这样的挣扎。要从困难中走出来,我们需要耐心的理解这些问题,耐心的梳理和理解自己眼前需要放弃哪些、接受哪些和完成哪些,以及长远的看可以努力挽回哪些和完成哪些。包括耐心本身也是一项需要掌握的技能,就像十数跟纠缠的数据线乱成一团,需要耐心才能不损坏又能分开,即使我们事先知道自己有能力做到。
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。

李桂琴心理咨询师

觉得矛盾很多,问题很多,很有压力,听起来,现在的你感觉很无助。

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