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平台承诺 免费退改
恐惧身边的环境
匿名
之前我独自在家，有人翘我家的锁，被我发现了，从那以后到现在，我总是觉得身处的环境不安全，我幻想过各种场景，我甚至想买一些违禁物品来防身，杀死威胁我的人。直到现在我的心情都非常复杂，没有办法形容，我觉得不能这样下去，希望可以得到帮助
可以理解你的不舒服，更多的是感受到了你对美好生活的热爱！
那么 你愿意做出哪些改变昵？
感觉到你强烈的不安全感。其实对安全的追求，是每个人最底层的需求，所以对于你的各种焦虑都是可以理解的。既然你想改变这种环境，你采取了哪些具体的行动呢？比如换了一把更结实的锁。应对焦虑的最好方式，就是去行动。
我是壹点灵心理服务者张琦，希望我的解答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好！非常理解你内心的焦虑不安。你说从那以后到现在，总是觉得身处的环境不安全，这个环境是仅仅指的你的家吗？还是你在别的环境里也有这种不安全的感觉呢？如果需要你可以私信我。
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴在此与您相遇。
独自在家，有人翘你家的锁，被发现了这的确是件比较恐怖的事儿，对任何人来说也是个不小的刺激，所以您产生害怕的情绪也是非常正常的，心理上出于自保， 会不断不自觉的想起来，甚至产生一系列幻想，说明防御机制过度了。
想象一下，你现在的环境安全吗？再次发生这样的事的概率大吗？如果发生了又会对您产生怎么样的影响。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。