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从外面打破是压力，而您也可以从内打破那个自我否定的自己。当能够从内打破时，外面的压力就会变化。
祝你成为一个不一样的自己。
自信心是自己给的
建议请不要和那些。伤害你自尊心，打消你自信的人玩，因为那样只会让你更加自卑，你要多和正能量的人玩耍，你每天要肯定自我，每天都要说我行我一定行。
好的