感觉在宿舍很难受
感觉和她们根本放不开，她们玩的很好我就像傻子，感觉也没有人在乎我，我上厕所她们就出寝了，我落下了也没有人在乎。
你好，我是壹点灵心理服务者赵琼芝，很高兴能回答你的问题。
你很想融入室友中去，但是觉得自己放不开，让你觉得很难受，你觉得她们无视你，不在乎你，你上了个厕所出来，她们都走了，没人惦记还有你。这样的情景的确让人心凉凉的。
你住校多久了？会主动和她们一起玩，或者一起讨论一些话题吗？
当她们约了一起出去没叫你，也可以选择主动问她们是否可以一起，
你很想加入她们，主动表达你的想法和意愿。
如果只是被动的等待，也许很多事情，就被等待耽误了，你说对吗？
你以前没住校的时候，有好朋友一起玩吗？那样的相处方式是怎样的呢？
什么样的情况下，会让你比较放得开呢？
现在的室友中有没有性格比较合得来的呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者王坤。很荣幸在这里回复你的问题。
你提到自己很难主动去接近同学，室友间的关系很好，这让你感到自己很难再融入进去。感觉自己被忽略了。看了你之前的一些提问，室友们并没有排斥你，主要是自己放不开去主动接近，所以关系一直比较冷淡。
不知道是什么原因让你犹豫着无法主动？以前你与同学之间的相处模式也是这样的吗？有么有某种情况下自己可以比较自然主动的去接近别人呢？是否只有在别人主动接近你时你才能比较自如的去交往呢？除了室友，班级里是否有其他同学会让你觉得比较容易接近成为朋友？
向交到朋友，主动很重要。这种主动也不一定要很刻意。比如在寝室里，大家生活在一起，有很多机会可以主动沟通。比如出门吃饭时问问室友要不要一起，睡觉前分享下白天的趣事，甚至可以是最简单的早起时的一句问候。尝试从很小的很简单的一些交流开始，打破自己的犹豫不决。
谢谢你的建议。希望我的答复对你有所帮助。
祝好！
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你好，我是咨询师王宇。
听起来你是高中生或是大学生了，宿舍里的同学在交流时你很想融入，但是自己感觉放不开，这是指哪些方面呢？你渴望有一两个知心的小伙伴，让自己不那么孤单。可以学习一些交往技巧，在你已经意识到这个问题的时候就已经感觉到你迈出了前进的一步。
感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私聊，希望我的回答对你有帮助。