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我发过最大的脾气，就是像个哑巴一样，什么...
苏北陌
我发过最大的脾气，就是像个哑巴一样，什么也不说。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，很高兴回复你的问题。看到你说你发过最大的脾气就是像个哑巴什么都不说。会感到一种莫名的压抑。每个人都有脾气，有时情绪大时也都会想发泄一下。而你却最多就是不说话。那我想你一定压抑了很多情绪吧？为什么不去表达自己的情绪呢？看看背后是怕什么呢？如果有需要，可以私信我，咱们一起探讨一下。
为什么生气呢
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，很高兴能和您敞开心扉。
从您的描述中获得，您认为您发过最大的脾气就是什么也不说话，很好奇您是因为什么原因让自己不把脾气发出来的呢？
感受到了您选择了内耗自己，不让情绪影响到别人，可能因为您觉得发出来也没有价值，也可能因为您用不说话来证明给别人。
很心疼您的这种做法，一方面您不愿意影响到别人，另一方面您把所有的情绪全部发泄到自己身上，会伤害到您的身心健康。
不说话也是一种阻抗，希望您把自己的烦恼倾诉出来，让别人理解到您，或者大喊出来，这样会舒服很多。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好我是壹点零的心理服务者李丽。你说发过最大的脾气就是沉默，这不是坏事，在最气愤的时候很多人都会冲昏了头脑失去了理智，脱口而出非常伤人的话，等冷静下来自己也非常后悔。你在情绪最激动的时候沉默，给了两个人冷静的空间，这很难得。从这件事可以看出，你是一个冷静内敛的人，不善于争执。发脾气时沉默这没有什么不好，但等平静下来后最好说出发脾气的原因和你气愤的点在哪里。因为有可能对方不知道哪里做得不对，事情依然没有改变，那么我们的脾气就白发了。
希望我的回答能够帮助到你。