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实不实就感觉好烦躁，很没有安全感，总是想...
历历可数的以冬
实不实就感觉好烦躁，很没有安全感，总是想这想那，都不能一心一意的做事情了，严重影响到了我日常的生活
您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳，很高兴回复你的信息：
没有安全感确实会让人有烦躁的感觉，不知道你是一直这样还是最近才有这种感觉的？
希望我的解答对你有所帮助
你好，我是壹点零心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述老师了解到，你经常感觉烦躁没有安全感，并总胡思乱想，没法专心做事情了，是这样子吗？老师能理解你的内心感受，因为这已经影响了你的内心生活。
老师想知道，是不是最近发生了什么事情，让你有了这些情绪？你经常想的不好的事情是什么呢？
老师建议你可以多参加下社交娱乐，做些自己喜欢的事情，另外可以和好友做下倾诉，这样你能对你的现状有所缓解。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。