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我害怕在众人面前说话
电如火龙的蛋糕
我害怕在众人面前说话
要锻炼哦，先锻练身体。。。静心，再锻练表达
你好！我是壹点灵心理服务者李月馨。
在众人面前说话这样的场合很多吗？害怕什么？怕别人的评论还是不知道说什么？
可以具体说说吗？希望能够帮到你！
学生，场合有点多，能避免就会尽量去避免，怕别人的评论也不知道能说什么
做为学生，当着众说话最多的场合大概是课堂回答问题吧？或者还有其他场合？场合不同也会有不一样的心理活动。假设说课堂被老师点名回答问题，那就是怕答错了被老师批评，被同学笑话吧，如果是这样的话，我们就要内省一下：自己是否认真听课，认真听课没有答对，那就可以借这次机会让老师纠正加深印象，这并不“丢人”哦~~你说是不是
你好！我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息，我非常理解你内心的心情，害怕在众人面前说话，在说话这方面可能不是自己的强项，尤其在众人面前，确实这难免会让自己感觉到害怕！但好像也感知到我们的内心有些起急，想尽快的不再害怕，想尽快的在众人面前轻松自然的侃侃而谈，还面带微笑！我们不妨想一下，我们在产生害怕这种感觉之前，我们的内心深处在想什么？我们想经历过在众人面前说话这件事情之后，我们想获得到什么样的感觉？想得到的那种感觉和我们目前凭经验所能意识到的，经历在众人面前说话这件事之后获得的感觉，存在多大的差距？目前我们凭经验所能意识得到的感觉，一时很难有大的提高。我们不妨想一下 ，我们怎样降低我们希望获得的感觉，来缩小它们之间的差距？相信我们，不妨试一下，会不会，减轻害怕的感觉！
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
你好，你很希望在众人面前说话，做到让你感到很无力和挫败。众人是指多少人，陌生人还是熟悉的人，谈谈你的害怕？
我也一样的，你不是一个人
你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。
你提到害怕在众人面前说话，好像遇到公开讲话的场合就会比较紧张，脑子里一片空白，不知道说什么好。也会有一些回避，能避免这样的场合就尽量避免。能感觉到你的紧张、担心，也有一些想改变这种情况的期待。
要在公开场合，当着很多人讲话，大部分人都会觉得有点压力，尤其是一些重要的场合，感觉紧张是正常的。可是如果太紧张，以至于无法当众发言，并且出现了回避，也会错失很多机会。
如果你希望改善，或许可以试试：1、如果讲话的内容是可以事先准备的，充分的准备能让我们言之有物，不用担心不知道说什么；2、充分的休息能让我们精力充沛；3、如果发现自己的身体出现紧张焦虑的信号，可以用一些放松技巧帮助自己放松；4、把注意放在自己要说的话上，不要去管别人对自己的反应（等以后能流畅讲话了再考虑互动）。
除了害怕当众讲话，别的方面你也容易焦虑、紧张吗？会不会觉得自己敏感一点，比较在意别人的看法？有没有感觉对自己的评价比较低，缺乏自信？如果你希望探究自己这种害怕背后的原因，或许要去看看自己的过往经历，更多地认识自己。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。