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平台承诺 免费退改
不能专注学习
匿名
我一直是一个心思很多的人，有时候真的会想很多。我感觉自己总是不能静下心来学习，头脑中总是想那些杂七杂八的东西，脑子总是很乱。我会很轻易的喜欢上一个男生，并为他所着迷，就总是走不出来的那种，然后脑子里会想一些奇奇怪怪的美好的东西。我就想好好静下来学习，想认真准备高考。但我的心就是很飘
您好,我是壹点灵心理服务者刘潇，留言中能够感受到你的困扰，异性之间的吸引，充满美好的想象是一件很美好的事情，很多人都是这样的，你的心情是很正常的，至于学习，上课认真听课，听从老师的安排，合理利用时间，相信你自己可以做到。感射您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
老师首先要给你点赞！你认为自己是爱想事的人,说明你有觉察力，觉察到自己比较爱想事儿这一种特质。其实爱想事有好的一面，有坏的一面，好的一面就是把事想清楚做,比糊里糊涂做事强。坏的一面想得太多了，停在想上不行动，大脑很累，影响到生活。
那么怎么调理呢？你首先要明白你爱想事儿的根源是什么？自己没有安全感，担心做 自己做错了，就特别去想呢，还是说自己比较成熟，愿意操心？
从你描述理解,你好象不是成熟的表现。因为会很轻易喜欢上男生。
找到根源就可以对症下药了。你说呢？如果愿意和老师一起探讨寻找解决方案。可以点我头像私聊。
每天心经7遍，或者抄心经，这是我有了觉知力后发现的，在此之前曾经我也寻找过方法，都不行。
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
很容易喜欢一个男生，脑子里都是奇奇怪怪的美好这本身就是一件很美好的事情，
脑子里有很多的杂念 胡思乱想一堆无益于学习的事情，让你很苦恼，老师看到的出你也很想认真学习面临高考 但就是静不下心 ，以下一些老师学习的方法希望可以帮助到你
♥首先，我们要对现在的局面做个清晰的规划，按照轻重缓急安排当下需要做的事情，高考是你现在紧急重要的事情，因为如果高考失利不仅影响自己的人生而且还有可能没办法与你喜欢的男孩子并肩同行
在这时可以先把美好的爱情放一放，专心复习高考
⭐树立高考目标
没有目标的学习，就像无头苍蝇，很容易分心迷失方向，没有动力。所以在学习前要给自己设置明确的目标计划
首先，对自己现在的能力有一个清楚的认知，要学会进行自我分析，根据自己的学科情况、薄弱科目等；
其次才能确定学习目标；
再者，合理规划时间，进行查缺补漏、复习提升；
最后，要学会定期检查计划的实行情况
网上和手机软件有很多目标计划的工具，可以买来写上自己的目标计划
⭐学会使用时间管理工具提高自己的专注力，让学习更加高效
老师有一直在使用 番茄ToDo这款app
老师之前的自觉性也不强，经网友推荐这是一款以番茄工作法为使用基础的时间管理软件
其中的 我们可以25分钟为一个番茄集中注意力进行读书，读25分钟就可以休息5分钟。就相当于吃掉一个番茄，当你吃掉3个番茄就可以换一个长时间的休息
这种劳逸结合的方式其实是最高效能的学习
其中 还有学霸模式及严格模式辅助使用，开启这两个模式的时候，你的手机就会被锁住不能使用，这时你就只能安心专注的看书，等到25分钟结束手机也会自动解锁
番茄界面上会统计你学习读书的时间还有吃掉的番茄
看到这些成就会更加增进你学习的动力，从而提高你的专注力，如果学校不能带手机可以在网上买一个番茄计时器使用，效果是一样的哦
以上两个方法希望可以帮助到你完成目标，喜欢是一件很美好的事情，专注提升自己 ，让自己变得更优秀会也更会吸引到你喜欢的人的注意。
一举两得，岂不美哉呢？
希望我的解答可以帮助到你哦
谢谢老师 我好像有计划了
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到这个问题，对你的困扰和你想要改变的想法。
非常能理解你的这种感受，想专心学习，但总感觉自己静不下心来，总是想东想西，的确是一件让人很困扰的事情。
我认为你静不下心来学习的原因可能有：
1.没有目标，没有计划，不知道学什么，从哪里开始。
2.受别地东西的影响，比如说最近可能看了什么电视剧，或者看了什么小说等。
如果是第一个原因的话，你可以列一个计划，把每一项任务具体安排到具体的时间，然后提前把每一天的任务列出来，每一天的任务一定要适量，让你自己可以在努力完成之后，能得到一小会休息的时间，这样会让你更有动力去完成每一项任务。
如果是第二个原因的话，那就只有尽量减少此类的娱乐活动。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。