专业的心理服务
平台承诺 免费退改
7个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理服务者 高望
“压力”是我们潜意识中很古老的一项，
我们的大脑会本能的放大“压力”带来的后果。
如果我们能正确的面对“压力”，
你会发现其实并不可怕。
希望我的回复能帮助到你。
你好，这样的话工作之余尽量选择减压的活动，还有学会面对事情如何解决，调整自己的认知。
希望我的回答对您有点帮助，如有问题欢迎私信。
您好我是心理咨询师孟伟。
工作多久了？
能胜任吗？
如果坚持一段时间可以胜任，说明你的抗压能力增强了。
你不再是一个抗压能力差的人。
抗压能力强弱不是固定不变的。
如果不舍这份工作，就把它当做最好的历练，治疗恐惧最有效
的方法就是直面恐惧，拥抱恐惧。
直到分值由最高的峰值降下来，你会发现没那么恐惧了。
希望对你有所启发。
您好，我是壹点零心理咨询师柯岩。
看起来，您能觉察到自己抗压能力不太强，也会担心能否胜任这份工作是吗？
如果是这样，起码您是有觉察的能力的，能比较细致得感受到自己需要提升哪里。
在这个过程中我们或许也要审视，如果压力事件是客观存在的，我们怎样从内在调整一些可控的部分，使自己更能适应，或者说提升一些抗压能力。这个部分的处理可能是更有效的。
希望帮助到您，如需进一步专业帮助，欢迎留言咨询
抗压能力是提升的
我以前也这样[破涕为笑]慢慢成长起来就好了
你前面不是说太安逸了，压力不大么？是又有变化了吗？