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您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。
抑郁症的典型症状是三低，情绪低落、意志活动减退，以及思维迟缓。
情绪低落常常表现在自我能够感觉到或者是他人可以观察到的苦恼忧伤、情绪低沉、闷闷不乐，总是觉得活得痛苦，难以熬下去。对任何事情都提不起兴趣或者是兴趣直线下降，失去了体现快乐的能力，无法从平时活动中收获乐趣。社交活动减退，不愿意出门，活动动力低无力感上升等。
请不要对号入座！倘若自己有不舒服的，已经对自己生活多个方面造成影响的，可以到医院心理科、精神科或者心理专科医院进行检查确定，谨遵医嘱！
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
抑郁症的诊断是由医院具有诊断资格的精神科医生做出，如果您持续两周以上情绪低落、食欲明显减退、悲观失望、早醒、甚至有自伤行为或者念头，已经严重影响了工作或者生活等症状的话，建议尽快到医院检查。
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
判断自己有没有抑郁症，通常分为三个方面，主要的临床表现、症状持续时间以及对自己生活的严重影响程度。
临床表现主要是出现的心情低落，开心不起来，兴趣减退，精神容易疲倦，同时意志活动减退，比如不愿意见人，不愿意跟人说话，甚至每天蓬头垢面，不注意个人卫生等。有可能会出现注意力、记忆力下降，有可能思维迟缓，患者自己主诉脑子变慢了，脑子变木了。这时有可能会对未来有很多悲观消极的念头，甚至有自杀念头。
如果这些症状已经出现了两周以及两周以上，就要考虑是否存在着抑郁症的问题。抑郁症有可能会严重的影响个人生活，比如学习成绩下降，工作效率低下，与人际关系矛盾紧张等等，甚至严重时会有拒饮、拒食、失眠、多梦等等问题，这时一定要积极的进行治疗。
实在拿捏不准，还可以通过网络抑郁测评量表进行判断
希望我的解答可以帮助到你