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男朋友出轨之后我该怎么办？
匿名
谈了男朋友在一起才三个月他就出轨了，我很喜欢他，但他做了对不起我的事，我该怎么办，是放弃还是继续保持恋爱关系？放弃有点不舍得，继续在一起心里有点委屈.
想想你要的是什么？如果放弃你最放不下的是什么？你想要的是一个什么样的关系？你们想过未来吗？如果不放弃。你可以承受这份委屈吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
您描述说，和男友在一起3个月了，出乎意外地是他背叛了您，虽然你很喜欢他，但目前内心比较纠结，既放不下也不知道在遭遇背叛后要怎么面对自己的内心以及怎么和他继续相处，如果继续在一起相处，自己曾经受到的委屈难受难过伤心也似乎过不去，就像有一个刺在喉咙中卡着，您过不去自己心里那一关。总之，每一份选择都要承担选择的结果。每一种选择也会有它的利和弊。
给您的建议
您不妨自己仔细思考一下并且把您的每个选择的利和弊都写在一张之上，想到的都要写上。
第一，如果你选择放弃，请做好心里上和他分离的准备。
第二，如果您选择原谅，背叛是对感情的一种伤害，原谅之后这份伤害带来的痛楚和影响都在，所以情绪本能的还会出现，首先不能排斥自己在原谅之后会有这些顾虑和焦虑的情绪出现。你要问自己，你是否想过放下背叛的这些痛苦，重新开始？接纳了男友的回归，心里是否真正的释怀他的背叛。你就要学会调整自己，你心里失衡的感受才会慢慢恢复平静。
第三：你要学会给自己做心理建设，让自己相信也愿意行动，带着你跨过这道坎，只有过了这道坎，之后的日子才是真正的好过。你需要针对自己情况去做的是给自己一些信心，经常与自己建立交谈，并且在交谈的过程中给予自己肯定，认可和鼓励。
希望我的回复对你有所帮助。
你可以试试我