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我想忘记他但是我眼里都是他我和他不可能了...
空空如也的运晟
我想忘记他但是我眼里都是他我和他不可能了每天晚上都会哭
怎样忘记一个自己满眼都是的男孩
您好，我是壹点灵心理咨询师！
是跟他分手了吗？是刚分手吗？也许你爱他挺深的，所以可能一时半会儿还很难忘记他，这也是很正常的事儿！是不是想念他，但又不能跟他在一起，所以是一件很痛苦的事儿？
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
心疼你，这段时间你一定很辛苦吧，不过你还是一直这样坚持着走过来了，独自面对分离和悲伤，我感受到了你的伤心难过与不舍。
给你的建议，供你参考
第一，接纳现有的情绪
当我们和生命中的重要他人分离时，产生一些负面的情绪也是很正常的，请允许这样的情绪存在，在这个过程里，要做的不是急于“走出来”，而是把它当作人生的一段重要经历，虽然十分痛苦，但是相信你可以走过来。自己伤心，而不是强迫自己马上振作起来，就和你的情绪待在一起，可以找到一些抒发和表达的方式，比如书写、倾诉等等。接受事实，适应新的环境，并将自己的情绪活力重新投注在其他事物上。
其次，我建议你用行动来爱自己，以真正拥有爱自己的能力。
当你能够有多余的心力改变自己后，你就会理性看待自己的状态，当你学会自己爱自己后，还会爱他人，而这有助于你找到属于自己的爱情。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。