昨天因为和爸妈吵架 他们把我的化妆品都扔了 哭了一整个晚上 起来眼睛吵架肿 一想到昨天我爸拿棍子打我到时候 我真的好难受 早上起来就一直哭 一直哭 现在好烦 想到以后不能化妆 感觉自己超级丑 不敢去读书 想自尽又不敢 我该怎么办 真的好难受 好烦
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
与父母吵架后，感觉很难受，哭了一晚上。第二天早上还在哭，想起你爸打你时的情境，还是难受。
化妆品被扔掉，不能化妆这事，让你觉得自己很丑，超级丑。
这个想法让你很难受，很烦。
你还在读书，需要化妆，是在读高中吧。
看得出，你有一些外貌焦虑。
如果不化妆，会担心别人对你的外貌做一些不好的评价。
这也让你自己以为，自己不化妆就会很丑，而且是超级丑那种，甚至焦虑到不敢去读书。
我想在你成长过程中，可能有一个人或者一群人，对你的外貌长期进行一些负面的评价。
这才导致你现在也自以为很丑，对自己的外貌这么没有自信。
关于自信：
积极正面的评价会增长自信心，而消极负面的评价会降低自信心。
鉴于你还在读书，可能在读中学，是有分辨能力的。
生活中注意下，常打击你的那部分人，就不要做朋友了吧。
关于外貌问题，本身就是一个见仁见智的问题。
同样一个人的样貌，会有人觉得超级好看，也会有了觉得很丑。
这才是客观的。
这里有一个实验，也许你可以试试：
去读书，并且仔细观察，有多少人注意到你没有化妆。
注意到你没有化妆的人，又有多少人觉得你很丑。
然后分辨下，那些经常批评你丑的人，尽量少交往吧。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者张华
从您的描述中我了解到，和爸妈发生了争吵，并且爸爸用棍子打了您，所以心里很难受，更重要的是不能再化妆，您觉得这样会很丑，心情难受甚至有自尽的念头，但是又不敢，整体是一个难受而又烦闷的心情。
作为孩子，其实父母是和自己关系最近的人了，所以如果和他们发生争吵，甚至他们动了手，确实是一件让人难过的事情，不过我想知道这件事情的发生是不是和您化妆有关系？如果不是？那是因为什么？如果是，那他们对于您化妆是持怎样的观点和态度？化妆确实可以做到形象加分的作用，可是您说如果不化妆自己超级丑，这个有别人这样说过您吗，还是您自己的判断？其实美丑是特点。而不能是缺点，我们都知道，如果从相貌上说有很多人确实丑，但是他们在自己岗位工作上做出的成绩非常高，以至于他们的相貌成为无足轻重的事情，所以相貌不能成为我们特别关注的事情。您觉得丑在别人眼里可能完全不是，您觉得呢？
所以在化妆的事情上，如果会和爸妈有冲突，您可以和我私信，我会在这件事上给到您更多的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，我更希望您尽快走出烦恼，把这个好消息告诉我
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您的问题。您和父母吵架，他们把您的化妆品全部扔掉了，您想到父亲打了您和以后再也不能化妆了，心情非常难过委屈，觉得不化妆就很丑不能见人和去读书了。心情非常烦躁。
您和最亲的人产生矛盾，感觉自己的很多做饭不被理解和接纳，加上父母还把您认为很重要化妆品扔掉了很委屈。理解您此时痛苦和焦虑的心情。您现在还处于青春期阶段，对于自己的外貌关注很正常，但是如果过分关注自己的外貌，影响到了正常的生活和学习，就要适当减少对此的关注度。您在遇到这么大的困境还能想到寻求帮助，说明您也是有心打算改变现状。
您对自己的外貌有着怎样的评价？您平常和父母的关系怎么样？
当您一点点长大，就会觉得外貌并不是评价一个人的唯一标准，有趣的灵魂和丰富的内涵才能加持您的气质，所以对于外貌尽量别过分关注，长期使用大量化妆品反而会增加皮肤负担，您的这个年龄适度的护肤品就够了，这样会显得您整个人活力有朝气。您试着站在父母的角度考虑问题，他们虽然手段简单粗暴，但是相信出发点都是善意的。任何人之间多谢体谅和理解相处起来会轻松很多。希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。和父母产生争执，他们扔了你的化妆品，爸爸还打了你，你一直哭，眼睛都肿了，也没办法化妆，现在觉得自己很丑，也不敢上学。你现在一定感觉特别委屈，觉得父母不理解你。父母和子女之间总是会有这样或者那样的代沟，两代人在很多事情的做法和看法上都不相同，有矛盾是不可避免的，我们是否可以和父母好好沟通呢，看能否协调找到双方都可以接受的方式。一个人丑或者美，不是由化妆决定的，也许可以通过化妆掩盖一下你现在很不好的状态。增长知识，提升自己的内在修养，美会由内而外散发出来的，自信有内涵的你会更美。相信自己可以冷静之后慢慢处理好和父母的关系，也会通过自身的提升变成更美的人。
感谢您对我信任。希望我的回复会对您有所帮忙。如有疑问，欢迎私信我。
你好，我是壹点灵的心理服务者王嘉颖。
你说因为跟爸妈吵架，他们把对于你来说很重要的化妆品扔了，而且爸爸动手打了你，你内心很难受、很痛苦。我特别能理解你的感受。
你可能会觉得自己的爸妈一点都不懂你，而且还强制你接受他们的理念和观点。两代人观念不一样，有代沟，在现今环境下，是十分常见的事情。
你爸爸动手打你，在处理方式上来说，你爸爸确实有所欠妥。回想矛盾初发时，你和爸妈是因为什么事情吵架的呢？爸妈扔了你的化妆品的初衷是什么呢？是化妆影响了成绩，还是说你过于沉迷化妆呢？了解清楚，或许你就有一点点明白自己的爸妈了。
另外，你觉得自己很丑，不能化妆，也不敢去上学了。在你的成长经历中，发生了什么事情让你有这样的想法的呢？什么人对你说了些什么导致你对自身外貌非常没有信心呢？还是，看了些什么信息让你觉得自己很丑呢？
女孩子喜欢美，追求美很正常，化妆可以让自己的外貌看起来更漂亮一些，对自己的外貌自信一些。如果化妆变成了你外貌自信的唯一依托，那么我邀请你从多方面、多角度看待外貌和美。世界上高矮肥瘦，外貌不一的人比比皆是，大家的审美也不一样，所以不要轻易否定自己的美，因为你除了化妆品，还有你的学识、你的修养、你的身材、你的品位、你的品质等。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，感谢您的信任！
从平台中看到你的动态，通过描述，听起来你似乎非常难受，有点痛不欲生的感觉。
你和父母吵架，他们把你化妆品扔了，父亲还打你。让你感到非常难以接受，出现这种难过的情绪是正常的，对此我非常理解。我不知道平时父母对你如何，脾气如何，是是因为什么原因他们这样对你，那天发生了什么事吗？父亲可能还是爱你的，但是表达方式欠考虑，父亲打你，疼在你身上，他心理可能也很不舒服。一个人外貌可以通过化妆使得自己变得美丽，可是一个人内在美才是真正的内，需要不断进行修为磨炼出莱，这种美才能由内而外散发出来，才是永恒的，自这样才能使得自己变得更加自信更加美，也让别人看到你的美。通过这件事如果你可以和父母沟通下表达下自己的想法改善下彼此的关系，同时你要让自己内心强大起来让别人看到你真正美的地方可能更好些。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。
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你好，我是壹点灵心理服务者君好。因为与父母发生冲突后，妮对于父母的处理方式感到委屈、伤心和难过，希望得到他们的理解，同时也希望在别人面前呈现自己美好的一面，是这样吗？
有时可能这些郁闷都无处诉说，也找不到合适的人来倾听时也会感到心烦意乱。谢谢你愿意在这里诉说你的苦恼，在这里安全地表达自己的感受，我们都特别渴望有个人能特别懂我们，这份懂得有时已经能把问题解决了一大半了。
所以如果这件事可以重来，其实你特别希望爸妈可以听到你的心声是什么？可以看到和肯定你的部分是什么呢？期待你的回复。