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最近状态很奇怪，开始嫉妒身边很多人，看见...
夏夏
最近状态很奇怪，开始嫉妒身边很多人，看见她们的好，羡慕嫉妒恨
您好，我是壹点零平台的心理服务者韦艳祯，很高兴能回复您的问题。
很理解您现在困惑，当边的朋友过得比您好的时候，您心里有些不平衡，对她们羡慕嫉妒恨。其实这是常见的一种社会现象。
嫉妒是一种普遍的社会心理现象，它有一个重大的特征就是“指向性”，即嫉妒是有条件的，是在一定的范围内才会产生，是指向一定对象的。或者说，不是任何人在某些方面超过自己都会产生嫉妒，某运动员获得世界冠军，某科学家获得诺贝尔奖，我们只会羡慕而不会嫉妒。 妒嫉这种感情一般容易在朋友、同学等比较亲近或者很熟的人之间产生。当然，过度的嫉妒也可能是一种心理疾病，需要进一步的验证哦！
1.当下先要判断出自己是不是有嫉妒心理，通常如果一个人争强好胜，对现状不满，爱发牢骚，自我评价低，觉得不如他人，内心期望别人不如自己...
2.要想克服自己的嫉妒心，首先要自觉提高自己的修养和素质，这是化解嫉妒心的最好方法。
3.扩展自己的心胸，超越自我，能用一个更大的心来降服那颗嫉妒之心。
4.正确地对待竞争，随着社会的发展和竞争的加剧，在自己不如他人时，要敢于承认自己的不足，不断提升自我，赶超别人，而不是怨恨别人...
以上回复，希望对您有所帮助，愿您一切顺心如意。
你好，我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述，能够感受到你正在觉察自己，并有了清晰的认识，其实我们之所以嫉妒别人，有的时候并不是我们比别人差，只是在某种情境下别人的事情激活了我们的负性的核心信念～可以具体说说，希望我的回答对你有所帮助，谢谢～