我是一名大学生，第一次住宿舍，我的一些行为习惯有可能影响到舍友，有一次说话语气重一点，我没有坏意，把我舍友惹生气了，我没有任何坏的想法从头到尾，但是他们对我的态度越来越不好了，我也道歉了，我不知道怎么办？
首先你知道是你的行为习惯影响了室友，那就尽量去改掉那些习惯，才能更好相处。可能那次你说话语气重就是导火线，说明你已经得罪别人了，加上你的习惯，他们就更看不惯你了，这时候呢，把自己身段放低一点，时不时和室友分享自己的零食啊那些，或者请喝奶茶吃饭啊，献点小殷勤总是可以搞好关系的嘛，毕竟拿人手短嘛
你好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复你的问题。
离开自己熟悉的生活环境，到了一个陌生的地方，还是第一次住宿，这让你有些不适应，尤其是因为自己的一些行为习惯，可能影响到了大家，你觉得大家现在在疏远你。这让你显得很孤独，也很沮丧。
非常理解这份无所适从，让你内心产生的不安，和对生活的迷茫。其实很多人在遇到这样的情况时，内心都会产生和你一样的迷忙，焦虑和担心，很怕自己融入不到新的团队里被孤立，所以出现这样的情绪是很正常的。
你从始至终都没有坏别人的想法，说明你是一个很善良的人。而且你也已经意识到了问题的存在，也道了歉，但好像大家都没有原谅你，反而越来越孤立你了。
我想知道的是，你的哪些行为习惯影响到了大家？以及那次事件你都说了哪些语气重的话。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。按你的描述，如果是像你所说的那样，大家应该会原谅你，没有必要越来越疏远你，那极有可能是你缩小了这件事情的重要性，有可能是你没意识到，其实，它所造成的影响是很大的。
给你的建议是：第一，拿出你的真诚来，去和你们寝室里的人沟通（先和最有影响力的）。看看你的错误究竟出在哪？第二，知道了真正的错误在哪里之后，用行动来表达你对大家的歉意，并把它改正过来（多好的事啊，刚来上大学就有这么大的收获）第三，写反思日记，每天晚上拿出20分钟左右的时间，把自己一天比较重要的事情拿出来想一想，当时自己做这件事的时候，情绪是什么样的？你的动机是什么？想要达到的效果又是什么样的？结果如何？有没有更好的改进办法？但前提是一定要让自己的心静下来去做这些。
感谢你的信任，希望我的回复能对你有帮助，如有疑问，欢迎私信。
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你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
第一次住宿舍，和舍友发生了些不愉快，虽然自己道歉了，可舍友对你的态度并没有变好。
这让你迷茫、困惑，不知道自己该怎么办。
你能意识到自己的行为影响了舍友。能这么客观、理智的看待自己，非常非常难得。
你为自己的行道歉，能这么坦诚的面对自己的错误，知道错了会去改。很难得很不容易，不少人会否认自己的错误。
你的这种理智和坦诚，就是你最好的资源。
同学间有些小矛盾，有时候也难以避免。
坦诚面对自己的错误，真诚的道歉，这是缓和关系的第一步，你已经做到了。
下边看还能不能在行动上做些什么。
有些建议，兴许对你有些帮助：
自己可以好好想一想，还能做些什么，来缓和你和舍友之间的关系？（以理智和真诚为前提）
多注意观察，什么时候，什么情况下，做什么时，和舍友间的关系会缓和一些？
人与人之间的友谊，靠的是真诚。
如果在行动上，你也做到了自己能做的，但舍友还是对你态度冷淡，那也不必强求。
你做到了你该做的，舍友会怎么做，就不是你能控制的了。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。