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原来真的一个女孩子，可以难过到没有言语，...
断情^
原来真的一个女孩子，可以难过到没有言语，一个人静静地坐着不说一句话，就是忽然之间眼泪止不住的往下流.
您好，我是壹点灵心理服务者姜文良，你所诉说的这种情况啊，啊，确实是很常见的，但是呢，这种情况或者这种有这种行为的女生，并不是一个太好的事情。心里不管有什么压抑，有什么委屈啊，啊，直接了当的表达出来，对自己的身心健康是有好处的，如果只是自己闷闷的流眼泪生闷气让自己去消化，时间长了尤其是女生啊，会产生一些嗯生理上的，尤其是这个结节啊，增生了啊这方面的疾病。所以说他是缺乏一个倾诉的口倾诉的人啊，如果你是他身边的人，是他的朋友或者异性朋友也好啊，一定要去把他内心这个委屈挖掘出来，让他说出来，光哭是解决不了问题的，当然了，哭要哭出声音的话也会有一定的用途，一定要一定要这两点记住，要么倾诉出来，要么哭出声音。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你意识到悲伤给你带来的痛苦已经无法总言语表……”这让你感到很无助，很忧伤～我们的情绪受到工作的影响，外在人与事的影响，尤其对我们有不顺心的事情，你的感受也是正常的……能和老师说说具体发生什么吗？当你觉得无法用言语表达时，你想到什么了呢？如果后面不再有此类事情你会选择怎么做呢？不压抑自己，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
也可以难过到不知饥饿
您好，我是壹点灵心理服务者许莹莹。
现在的你很难过 只是想一个人静静的待着。不想说话，但是你在自己控制不住的流泪。
作为同样的女生 我非常理解你现在这样的感受。有时我难过的时候也会是这个样子。只想一个，感觉到一肚子的话却不知道怎么说，也不知道和谁说。会偷偷一个人哭泣大概是所有女生都会做的事情吧。
那你能和我聊一聊是什么样的事情引发了你现在的感受呢？ 你是经常会有这样的感受吗？
目前你做对了一件事情你知道吗？那就是哭泣流泪。你知道当人有了不好的情绪后，通过哭泣流泪得到的非常大的宣泄，这样就会大大降低不好情绪对我们的身体造成的负面影响。
你是经常会有这种感觉吗？ 那么你有没有尝试过除了哭泣以外的宣泄情绪的方式？哭泣是一时情绪的宣泄。我给你两个小建议，可以和朋友家人聊天，也可以去跑步运动。这都是低成本效率高的方式呢。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如有问题欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说，你一个人难过到没有言语，一个坐着坐着突然就泪流不止，能够感受到你的悲伤、无助、以及委屈，你在努力压抑自己的伤痛，哭一哭让情绪释放一下，是挺好的。
发生了什么事情，让你如此难过呢?
目前你的情绪开始积累，你将如何缓解情绪和疏导自己呢？例如去找一个自己信任的人来倾诉一下，很多时候把事情、感受倾诉出来，内心会舒服些，又例如去运动一下，跑跑步、做做瑜伽，让身体流汗，通过改变身体的感受来疏导内在情绪，又或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。你会做些什么来缓解悲痛、难过的情绪呢?当有负面情绪产生时，选择方法去释放和疏导是很重要的，如果情绪当下没有得到缓解，很可能会压抑在身体里，以后遇到一些类似的事情，会重新激活被压抑的情绪。所以邀请你尝试寻找方法去缓解当下的伤痛和难过。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您开心快乐，谢谢您的信任！