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胡思乱想，有可能是强迫思维，很痛苦的。学会减压哦！
你好！我是壹点灵心理咨询师海峰，能够发现自己一个习惯问题所在的真正原因，说明你有很好的自知力和思考力，你还会有更大的成长，为你点赞！如果你愿意可以随时私聊我。
一直都这样，还是近期开始的习惯呢？