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害怕孤独，是年龄大的表现吗？
匿名
35岁了还是单身，发现身边人都结婚生子了，自己还在原处不动，以前朋友多 经常一起吃喝玩乐，现在他们都成家了，发现我自己好孤独，现在特别害怕孤独，这是年龄大的表现吗？
35岁不结婚，不同人，会有不同的感觉。你的反馈是害怕孤独，孤独对你意味着什么？这答案背后才是你真正恐惧所在
你好，我是壹点灵心理咨询师王云逸。
从你的描述中，我感觉到你现在有点焦虑，对于年龄，婚姻的焦虑，因为身边的朋友都结婚了，你开始觉得孤独，有点担心，焦虑不安是吗？
从专业角度分析，在发展心理学中，#埃里克森人格发展心理学#定义35岁是亲密感对孤独感的阶段，你正好处在这样一个阶段，如果没有建立亲密感，就会感到孤独，这很正常，别害怕，就像青春期的叛逆一样，阶段是会过去的。
我建议你可以扩大自己的交友圈去建立新的亲密感。多参加一些自己感兴趣的活动，找到志同道合的朋友，同时把重心转移到自己身上，去提升自己价值。
希望我的回复对你有所帮助，欢迎私信我哦！
你好，我是壹点灵心理咨询服务者廖小慧。
您感受到孤独，也羡慕身边有家庭的朋友，还有些疑惑自己这些感受的来源。
已经到了成家立业的年龄，但是仍然单身。特别是以往经常一起的朋友，一个个都结婚了。跟身边的朋友不同，的确会让人感受到孤单的。
我在想是什么原因，让您单身至今呢？发现了现在的孤单状态，您做了哪些改变呢？
也许您的孤单下，还有些更深的原因。是关于建立亲密关系，维系亲密关系，分离亲密关系的。
所以，在解决这一切问题之前，您可以问问自己几个问题：
1、您如何看待亲密关系呢？
2、您是否期待亲密关系呢？
3、如果答案是肯定的，您想如何开始一段亲密关系呢？
4、有哪些可行的途径呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，如果有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。
你的快乐如果只建立在吃喝玩乐，孤独会一直伴随着你。排遣孤独最好的方式是创造机会体现自己的价值。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说35岁，单身，身边的朋友都结婚生子了，发现没有人陪伴自己，感到很孤独，自己也害怕孤独。你的感受我能够理解，一方面35岁单身，觉得有压力，另一方面，以前朋友多，一起吃喝玩乐，开心热闹，现在没有人陪自己，这种落差感，确实有些难以适应，你觉得孤独，而且害怕孤独，也是正常的。
害怕孤独，并不是年龄大的表现，只是你刚好在目前这个年龄里体验到了这样的感受。目前，你知道自己害怕孤独，那么你可以如何让自己不再觉得孤独呢？是学会独处，或者是找个对象，还是说多参与一些业余活动呢？随着年龄、经历的增长，生活有所变化是很正常的，我们需要根据自身的需求去适应，同时，也可以主动去寻找自己希望的生活。
最后，邀请你想一想，如果有人陪伴自己是你想要的，如此便不会觉得孤独，那么你可以通过什么方式去拓展自己的圈子或者如何找一个伴侣呢？主动去寻找，有人陪伴在身边，那种孤独感就会慢慢消失，你自然也不会害怕了。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
您好，我是心理咨询室张立明。
看到您的留言，我感觉到您可能有一些对比的恐慌，也有一些对孤独的抗拒。
其实对于孤独的挣扎无论是35岁的你，还是25岁的你，甚至是5岁的你，都会有。
人生来就有社会属性，而最明显的特征就是与人交往，建立亲密关系。而建立亲密
关系也是这个年龄段最重要的任务之一。
但是，亲密关系并不是说只有婚姻中的才叫亲密关系，最重要的还是有心灵沟通的伙伴。
也许在建立亲密关系之前，您可以先跟咨询师聊一聊自己的恐慌，建立一段咨询关系暂时替代现实的亲密关系
。