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好烦好烦好烦好烦，莫名其妙的感觉
富富有余的青菜
好烦好烦好烦好烦，莫名其妙的感觉
能把这个感受说出来，也说明您当下确实受到这种感受的困扰了，那可以做点什么事情来缓解这种感觉呢？祝好！
你好，我是壹点灵心理服务师崔跃春
听到你的描述，好烦好烦好烦好烦，莫名其妙的感觉。困惑自己感觉不快乐，无所事事，马上二零二二啦，对新年的期待。老师建议你做一下提高情绪度的活动，与人交流，看喜剧电影、动画片都可以消除莫名其妙的感觉，提高快乐感。如果是心情不好感觉不到快乐，让卡住的负向情绪流通是关键。
感谢你的信任，希望我的回复能帮到你，有啥疑问私信我。
因为什么事感到烦呢？愿意和我说说吗？
生活中有压力的时候，人们往往有两种应对机制：以情绪为中心；以任务为导向。你现在的情形，似乎是前者，你正被负面情绪困扰，这时候，肯定会感到烦躁不堪。如果我们换一种应对压力的方式，问一问自己：为什么我会烦？我想要的是什么？怎样才能得到我想要的？这样的问题可以把我们的关注点从焦虑的情绪导向解决问题的行动。不过，行动起来，需要启动自己的力量。
我是壹点灵的心理服务者李佑群，愿意陪伴你一起来面对目前的困境，一起来寻找解决问题的途径。需要的话，可以私聊我，或者预约我的咨询，我在壹点灵等你！
您好，我是壹点灵心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。莫名其妙烦，实在烦透了，能理解你这样很很纠结难受的。最近有什么焦虑的事情发生了吗？情绪来了，看到它，觉察它，感受它，知道情绪来自哪里？学习成长提升自己内在力量，转化情绪，相信自己会走出困境的。