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8个回答
落羽流浪普通用户
我也是这样[难过][难过]
张梦珂心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，可以感受到，您在生活中、学习中，时常因为别人的一句话或者看法而扰乱内心的节奏，影响到您的情绪。这是您感到焦虑不安、紧张、害怕，对吗？
身处这个社会中，我们扮演着不同的角色，别人对我们有所期待，所以才会产生对我们的评价与看法。然而他们每个人期待都不同，我们又要如何做呢？面临这些人各种各样的看法与评价，我们感到有情绪，这是正常的。
您是否想过，您这么害怕别人的看法与评价背后，是在恐惧什么呢？您对您自己的看法是如何的呢？别人的看法您真的觉得认同吗？在过往成长环境中，您是否也经历过比较深刻的被评价的时候？当时是如何的场景？面对别人的评价和看法，您是否有与其就事论事沟通过？结果如何？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，感谢你对平台的认可。
针对你上述的提问，我刚看了一下你之前的提问，似乎都是跟人际关系相关导致你现在的困扰对吗？
在人际关系方向存在问题，所表现出来的行为，实际上来源于我们自己内心的不自信，自卑情结，导致这原因的因素有很多。其实我们每个人都有或多或少的自卑不自信问题，但通常自己能意识到，不太给工作生活太大影响。建议你可以先阅读一下类似如何处理好人际关系相关的书籍，有一本书《自卑与超越》也推荐您看看，应该会有帮助。
以上是我的回答，希望对你有帮助。