因外表长得成熟，00后长得像90后所以就... .宇宙全无敌 2022年01月21日 13:40 IP属地: 陕西 因外表长得成熟，00后长得像90后所以就内心产生自卑内心冷漠对别人的感觉就是一点儿也不热情 被浏览554次 回答
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得自己外表长得成熟，内心产生自卑，对别人也不热情…”这样的情形让你感到很焦虑，也很无助是吗？我们的情绪感受会受到外在人与事及自我认知想法的影响，你有情绪波动反应也是正常的……那么当你觉得自己外表成熟而觉得自卑时，那一刻你心理会想什么呢？这样的自己对你来说给你带来最糟糕的是什么？你会怎么应对？如果你可以变的不那么自卑，你的生活会有什么不同，可以做些什么不同的事情呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法，重塑自己的价值与目标，当自己有心事时，尽量不压抑自己和家人表达你的感受，和朋友倾诉，缓解情绪；情绪低落时，让自己适当锻炼让身体放松等，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
你就跟90后玩，就不觉得有差距了
您好！我是壹点灵心理服务者林笋。
你说你觉得自己外表长得成熟，内心产生自卑，对别人也不热情，这种情况让你不自在，从而也影响与他人交际。
非常能理解你的感受，你害怕受伤，显示冷漠，让你与他人在心里筑起一道墙。你的行为是心理“自我防御” 。也就是以潜意识伪造或曲解现实，为使自我免受危害，保持自我和谐统一的过程。心理防御有多种方式，如压抑、认同、文饰等等。总的目的是适应环境，减少焦虑。
除了外表因素，你觉得还有什么原因让你觉得自卑？人际关系较为冷淡，也是因为自卑的原因吗？还有什么情况，让你觉得压抑或者难受？
内心有困惑都是很正常的，我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助。