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不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生...
休想得到我
不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，越想越恐惧懊恼，却又没有办法，这样合理吗？我该怎么办。
压力焦虑与效率之间的关系呈倒U型。
压力焦虑太过，效率为0。
需要自我调整。
如果不行，可以找一位心理咨询师帮助。
必要时到医院的精神卫生中心去做检查，排除焦虑性神经症。
希望我的解答对你有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者吴丛起，很高兴能回答您的问题。
您说您总是“不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，越想越恐惧懊恼，却又没有办法”
首先，建议您到医院的去做下检查，排除焦虑性神经症。
其次，做一个系统的心理咨询。
在这个咨询的过程中，需要了解你这种情况从什么时候开始发生的，每次的频率周期，都是哪些事情等等，再制定相应的解决方案。
感谢您的信任，希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私信。
这可能是缺乏安全感的表现，抱持住自己，给自己安全感，也可以寻求专业的陪伴和帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者赵芸婷。
知道是不可能发生或者概率极低的事情，但是仍然控制不住自己去想它，甚至害怕万一发生的后果，确实很苦恼，可以说说担心的事情是哪些事情吗？然后你想象中出现的后果又是什么？简单的从你的描述来看，可能是缺乏安全感导致的焦虑，具体要根据你担心的事情及害怕的后果、焦虑的程度等等来分析，所以建议你寻求专业心理咨询师的帮助。
谢谢你的信任，希望我的回答可以帮助到你，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者林笋。
您说您经常不受控制的想一些低概率事件，这让你苦恼又无法摆脱。
非常能理解你的痛苦和不安，这种情况确实让人难受。
看的出来，这些情况，已经影响了你的生活。可能你缺乏安全感或者对某类事件过于焦虑。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。你并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致坐卧不宁、惶惶不安。这种异常焦虑，如果时间持续较长、严重影响人的正常生活，那么考虑是精神疾病。建议您到医院精神科的去做下检查。也可以做一个系统性的心理咨询。
感谢您的信任，希望我的回答对您能有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者晓慧，很高兴能回答你的问题。你可以回想一下，大概是什么时候开始出现这种情况的哦，一天中或者一个星期中，大概会有多少时间会出现这样的想法呢？这些想法是否影响到了你的正常生活、学习和工作。我们可以通过这种状态的持续的时间长短，对你生活影响的大小，以及对你精神方面造成的痛苦程度来判断情况的严重程度哦，如果严重影响自己生活学习已经超过一个月就建议去医院进一步做诊断。
如果不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，一般是有焦虑或者是思维的强迫特质，所以常常会出现一些恐惧的情绪，然后被这种情绪说控制，这个可能跟你的父母、原生家庭也有一定的关系，比如从小没有足够的物质和情感上的支持，就让我们从内心缺少足够的安全感，并影响我们现在的生活，这是性格上的一些特质，如果再加上在现实生活中，遇到一些较强的压力，可能可能就会出现现在的症状，所以如果目前情况不是特别严重的话，一方面，你可以一方面查看一些关于童年疗愈的书籍，另一方面可以需求身边人的帮助，以解决现实中遇到的难题哦，当然，如有这种情况已经严重影响到你的生活工作了，建议你还是寻求专业的心理治疗哈。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，希望你能早日解决难题。