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内心匮乏感
Swee
跌跌撞撞的走过了三十多年，好像越来越不太懂生活也不太懂自己，不知道怎么解除内心的匮乏，自己的状态也总是时好时坏，现在只剩下迷茫，彷徨不知所措
你说跌跌撞撞走到现在，说明经历了很多事情吧？
你说不太懂生活，可能我们曾以为弄懂了它，但现实证明不是这样。
你说内心匮乏，匮乏的是什么？能否觉察到具体一点的感受？
你说状态时好时坏，那好的时候你感受到什么？尝试捕捉到它。
您好，我是壹点灵心理服务者马洁，很高兴为您服务。
通过你的陈述了解到，停下脚步回想自己起跌跌撞撞的三十多年，越来越不懂生活也不懂自己，比较迷茫不知所措是吗？想要解除内心的匮乏，调整自己的状态却不知有什么方法，不知如何去做是吗？
其实很多人都会出现类似的情绪，这种迷茫的情绪在老师看来，正好是停下脚步稍稍休息的时候，也是调理方向了解自己的时候。你说的内心的匮乏能具体说说吗？状态的时好时坏是因为发生了什么事情吗？抓住这个机会，老师愿意陪伴你一起走向更好的明天。
希望我的回复对你有帮助，如有需要欢迎私信。
您好：我是壹点灵心理服务者王真，很荣幸能回复您的问题
通过你简短的叙述，可以感受到你的迷茫和彷徨，越来越不太懂生活和自己，状态时好时坏还感觉自己内心匮乏。
人的情绪有喜、怒、哀、乐；状态也会时好时坏，也都是人正常的情绪和反应。因为没有喜那有乐，没有好那有坏，每个人都会有，这是正常状态。不用太在意。
老师想知道，对于你跌跌撞撞走过来的三十多年，你感觉自己做的最自豪一件事是什么？你是怎么办到的？你收获最大的一件事又是什么？让你明白或积累了什么人生阅历财富？对于你感觉内心匮乏，具体是指的哪方面？和谁相比你感觉自己内心匮乏了？有什么方法可以提升呢？
行动起来，做一些自己感兴趣或能让自己开心的事情，在生活中体会各种美好，就像吃货的世界没有一顿火锅搞不定的。
人生就像一本百科全书，是需要我们活到老学到老的，也是需要我们慢慢来品懂的。你才三十多岁，正在多姿多彩的阶段，好好体会生活的每个时刻吧！永远不会有相同的今天存在了！
希望我的回复能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。