睡不着了,最近不知道为什么睡眠质量不好了... 哈哈哈哈哈 2022年02月26日 01:10 IP属地: 安徽 睡不着了,最近不知道为什么睡眠质量不好了,睡不着和提前醒,越想越害怕,怕自己又失眠了,之前失眠很严重,现在平复下来了,不知道是不是和我终于把科二科三过了有关系,没有了目标,还懒,不想动弹,一天到晚就想着男朋友,哈哈哈哈 被浏览523次 回答
您好,我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
首先祝贺你考试成功,你真棒,这种考试很难的,为你高兴。
失眠做做冥想或看看医生,睡不着觉很难受,也影响身体健康。白天多运动运动,也许会促进睡眠。
我看到你是一位非常有能量的!
感谢您的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有问题欢迎私信。