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听起来您的内心很复杂和纠结？好像您还没有选择好什么是您最想做的，可以静下心来，想想自己最想要的是什么？然后再做行动，加油！
下次再想花钱的时候，做一些可以转移你的注意的事情。我也是平时想买贵一点的东西，就转移自己的注意力，再过一天就忘了。
焦虑可能就是在担心未来，多问问自己，到底在担心什么？这些担心的发生有多大可能？建议用CBT自助的方式。
您好，我是壹点灵的心理服务者，刘佳。很荣幸解答您的困惑。
在您的文字中感受到很多辛苦和压力，在于对未来筹划和期待的同时，本身也需要一些能量恢复和储备。在时间精力安排上面有很多不一致的想法，导致不能有效的付诸实践。也因此有一定的情绪积累。
根据您目前提供的信息来看，需要分配可自由支配时间的主要有两大块：
一、个人的成长和积累。
可选择的项目为学习专业知识或者考资格证。
二、恢复能量和储备能量。
可选项为所有爱好。
但这两部分其实并没有真正的投入时间去执行。
理智上判断，可能第1部分更有意义，也更值得去做。
但其实您现在的状态是，工作压力本身很大。如果没有足够的休息和愉悦自己来恢复这个能量的话，那我们可能很难有力量去面对更多的挑战和压力，甚至说任何有一点点不愿意去做的事。
那按照自身状态来说，其实你更需要做的是第2部分。
表面上看来好像为自己的爱好或者去玩是浪费了自己有限的可支配时间。如您所说，没有价值体现。
而其实这一部分最大的价值就在于恢复力量，有能力去面对很多困难的事情。
包括学习和工作。
带入这个概念以后，您可以重新审视自己现在需要的和想要安排的部分。
每做一点点，那么您心中的矛盾想法的部分也就会减少一点点，相应的焦虑也随之减轻。
希望我的回答能够对您有所帮助，祝一切顺利！
从你讲的看一方面焦虑，一方面无法行动。无法行动因为你并没有特别迫切的动力想要改变，比如考证，你心里知道有用，但也不是那么发自内心的想考，考的目的主要还是为了换工作存资本。缺乏自我动力。焦虑靠吃和花钱解决，你用了一个词报复性消费，就你内心感觉自己很委屈自己，要吃很多买很多补偿自己。整体上看无论焦虑还是无法行动都和自我缺乏自主意识有关系
做系统的心理咨询，系统调整。