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为什么快要睡着的时候被舍友吵醒会很生气
温暖的醉香
为什么快要睡着的时候被舍友吵醒会很生气
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴能在此为您解答，老师能体会到您此时此刻的心情。
人在熟睡时，血压是比较低的，心跳也较慢，心率平缓，如果是慢慢清醒，血压逐渐升高，心跳缓慢加速，这样对于人体来说是很正常的生理现象。但是如果在熟睡时突然被吵醒，血压突然升高，心跳突然加剧，因为血压和心跳都是由脑部的内分泌作用控制的，这样就会导致突然间的内分泌紊乱，这时就会心情烦躁。
如果能够及时转移注意力，这种失调对心理是没有什么影响的，但是如果注意力没有及时转移，那么这种失调会被有意识地心理活动放大，可以直接影响人的正常心理活动，从而导致烦躁，焦虑，不安等情绪的发生。
以上是对“快要睡着时被室友吵醒为何会易生气”这个问题的建议，希望老师的回答对您有帮助，祝您开心。
您好，我是咨询师晓曦。
已经有老师就您描述问题的生物机制做了阐述，这点就不赘述了。我想我们可以再仔细想想，当您马上就要睡着，但却被室友吵醒了的时候，您心里具体在想些什么？那种愤怒还能不能被更具体地描述出来呢？
我们可以想象一下：如果现在不是被人为制造的噪音吵醒，而是被窗外的雷声吵醒，我们还会那么生气吗？想清楚这一点，有助于我们去判断令我们生气的原因到底是噪音，还是这个噪音是由人发出的。
如果是后者，可能更值得探讨的是：这个人发出了噪音，打扰了我的睡眠，此时我对这个人产生了怎样的想法？是觉得他不体谅人、不尊重我，或者其他的什么？我对这个人的想法，就是我生气的真正原因。