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怎样脱胎换骨改变自己
匿名
怎样脱胎换骨改变自己，有点讨厌现在的自己
您好，我是壹点灵心理服务者李艳茹。通过描述，感受到你对自己的不认可。
觉得自己需要改变，说明你有自我成长意识，但是讨厌自己，这个想法的根据是什么呢？
我们在成长中，就是一个认识自己，发现自己的过程。有时候觉得自己有些讨厌，也说明我们意识到了自己需要改进的点，但是算盘否定自己，这种想法是需要改变的。
针对你的想法，我的建议如下：
接受自己，与自己和解，我们的成长环境不同，接受的教育不同，基因不同，人是会有各种各样的，要接受自己，人无完人，每个人都有优点，也有缺点
觉察自己，当你处于什么情况下，会有这个想法呢，有没有尝试做些什么去改变这个想法呢
认可自己，发觉自己的优点，接受自己的缺点，并
有力量去成长
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
看了你的文字，看得出你不认可现在的自己，也不接纳现在的自己，觉得不够好，想要脱胎换骨让自己变得越来越好，这个心情特别理解。
想要改变自己的前提是接纳自己，跟自己和解。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。