专业的心理服务
平台承诺 免费退改
本来觉得有疫情是现在的生活太好了，总要有...
非爱不可％
本来觉得有疫情是现在的生活太好了，总要有点难对待的事情，尽最大力量克服就好？
但是当听到姑娘因为孩她爸因为有疫情地区的行程记录而不能上学的时候，心里难免还是有点不痛快……哎，为什么这么抗挫能力差
您好，我是壹点灵的心理服务工作者董莉萍。看了你的描述，我感受到你对自己的严格要求。心里有点不痛快，这是正常的情绪反应。疫情之下每个人承受着不一样的压力，没有统一的标准。感受到自己的情绪，做一些梳理，比如冥想练习，比如和要好的朋友聊一聊，这些方法都能让你放松下来。人的神经一直紧绷着，反而对身体健康不利。允许自己的情绪反应，同时又知道一些应对的方法，这样你就不会陷入到自责的模式里了。希望我的回答对你有帮助，如有疑问，可以私聊。