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和爱人之间,我应该怎么做?

历历如绘的英逸  

我结婚五年了,有两个小孩,在我生完老二一年后发现我老公跟别的女人聊天暧昧,因为孩子,我选择了原谅!
现在事情已经过去一年多了,这一年多以来,我总会觉得我老公是不是又跟别的女人有关系了,我无法相信他,总觉得他瞒着我很多事,总是疑神疑鬼的,甚至连上班都会胡思乱想.我们之间又缺乏沟通,每次想要好好交流,都说不上几句话就会冷战,我真的不知道该怎么办了,我觉得自己心理上有病了

回答
最佳答案
姚娜心理咨询师

你好。
描述里说你们结婚五年了,后来又生了老二,这说明你们原本的感情还是很好的,对吗?
上次发现他和其他女人聊天暧昧(不知持续多久了?),你们应该谈过了吧,为了孩子你选择原谅。
现在你们沟通少,你还是觉得他有很多事瞒着你,想沟通还容易形成“冷战”的局面。
你觉得心理出了问题?目前还无法确定,因为伴侣有过思想不忠的迹象,所以作为妻子,之后仍然有所怀疑,这也是正常反应,再加上你们沟通少,所以更没法深入的了解他的所想所为,让你更不放心。
不过个人觉得,你是否心理有问题并不是重点(你的疑虑和反应都是正常的),重点是你们为何逐渐沟通少了?为何一沟通就容易冷战?为何他想和其他异性暧昧聊天?是你们之间出了什么问题?
先弄清楚你们之间的问题,尝试增加沟通,修复感情,才会慢慢恢复对他的信任程度,以此减轻你的疑虑。
希望我的回答能够帮到你。

7个回答
辛颖君心理咨询师

在你怀孕生孩子的时候,是最需要爱人呵护关爱体贴照顾的时候,折射出爱情的纯度甜蜜度。
伤人的移情别恋行为,你退让妥协,换来的是变本加厉,甚至为所欲为。
是的,沟通交流互动模式出了问题,会僵化隔膜冷漠无情……
学会爱自己才是问题的答案。更是源头和动力。
祝你好运!

裴静心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者裴静,很高兴能回答你的问题。
从你的描述中感受到你在生完两个孩子后正面临着养育孩子的重大难题时,又发现老公和别的女人聊天暧昧。为了孩子你选择了原谅。这是一个母亲的爱,一个女人的宽容。相信在那时你经历过很多的挣扎,徘徊,痛苦才做出了这个决定。
虽然决定了,但是事情的影响还没有过去。似乎老公并没有因为你的原谅而改变,好像你们之间原来存在的问题还在延续。比如会冷战。
也许我们要跳出原有思维的圈子来看一看,是否因为原谅而一直觉得自己委屈,一直的委屈又没有被安抚,所以变得更加委屈。
牢固的婚姻关系离不开沟通,信任。可以学习一些提升沟通能力的技巧,去推动你们的关系。
同时在工作,两个孩子的妈,妻子或者还有儿媳妇,女儿这么多角色中,先学会爱自己,理解和接纳自己。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

唐秀娟心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师唐老师
发现老公和别的女人暧昧,因为两个孩子,选择了原谅
然而,这种伤害却不会随着原谅而消失
夫妻之间的信任也很难重新建立
会经常怀疑对方是否又和其他女人暧昧
时间长了,对生活的影响也会越来越严重。
你能够去怀疑,说明你还在乎对方,还想着和对方修复关系
只是不知道该怎么办,是吗
希望我的回答能够帮助到你,还有疑问的话,可以私信我

范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞,很高兴为你解答。
看到老公和别的女性聊天暧昧,你其实很介意,虽然你选择了原谅,但恐怕内心感觉如鲠在喉,你开始变的不信任老公,捕风捉影,疑神疑鬼。
怀孕生子的经历对夫妻感情来说是一场重大的考验,女性身形的变化,对孩子的关注等都打破原本简单,美好的夫妻二元关系。
如果能相互好好沟通,打开心结就能走出困境,如果因为种种原因无法做到,就会陷入婚姻困境。
可以在家庭咨询师的帮助下,分析,梳理,制定策略,逐步改善夫妻关系,修复婚姻。

曹群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者曹群,很高兴能回答你的问题。

发现老公与他人暧昧却因为孩子年幼而不得已选择原谅,不难感受到你的委屈和隐忍。虽然事情已成为过去,但仍然影响着你现在的生活,让你在怀疑与信任之间来回摇摆,你内心该有多纠结。就像吃了个苍蝇,咽下去恶心,想吐又不能,你真不容易。

这件事虽然已过去一年多,但可能由于当时没有就此事进行深入沟通,它带来的伤痛并没有随着你的原谅忍让而消失,所以还是会让你经常处在强烈的情绪中,生活中很多事情都会引爆它。这样的情绪和想法会让你忍不住疑神疑鬼、胡思乱想。在此之前你们之间的感情如何呢?老公与别人暧昧的那段时间,家庭中或者你们之间发生了什么?

当你怀疑的情绪即将被点燃时,此刻你的生活中发生了什么事?是什么让你在这些时刻会去怀疑他呢?是不是这些时候,你是需要他在身边或者需要他给予你安慰的?你说每次想要好好交流,但说不上几句话就会冷战,那么你们具体是如何交流的呢?你说出的那几句话表达出你的真实意思了吗?你认为对方准确无误的收到了你的真实信息吗?其实很多时候问题的产生就是由于沟通不畅导致的,下面夫妻间的沟通建议供你参考。

1.沟通要明确、具体
把心中的想法清楚地说出来,避免暗中期盼与猜疑
2.语言沟通与行为沟通一致,比如嘴上答应做事,脸上不要呈现厌弃的表情
3.多用“我觉得+情绪词”来表达自己的感受
4.积极倾听对方的想法
5.不攻击对方弱点
6.切忌语言暴力,不要话里带刺

当你们能顺利的沟通时可能就会明白对方和自己的想法,从而真正的从之前的伤痛中走出来。

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

恋恋不舍的荣轩普通用户

[疑问]

罗嘉明心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者罗嘉明,很高兴能回答您的问题。

当初您虽然选择了原谅您先生与他人的暧昧聊天,但那以后您心理却无法再信任他了。加上平时你们之间缺乏有效的沟通。这让您更加怀疑他会有隐瞒、背叛您的行为。这种忍不住的猜疑,让您非常的委屈、怨恨和苦恼。

你们婚姻五年,拥有两个孩子。相信在发现他与别人暧昧之前,你们也曾经有过甜蜜无间的时刻。而对于造成现在关系的原因,因为信息的有限,我想提几个问题您思考一下,或许能给到您一些走出困境的思路。

除了暧昧这件事情之外,您能想想造成今天这种冷战关系的原因可能还有哪些吗?您当时选择的原谅,是他的请求,还是因为孩子您不得已的妥协?您现在还有哪些选择的可能,您有勇气面对这些选择吗?如果您冤枉您先生了,您觉得会有哪些可能呢?想清楚这些,我觉得您可以约您先生心平气和的正式的沟通一次。

从您的留言当中,我可以看出,您还是想经营好这个家庭的,一个好的家庭关系需要两个彼此独立、尊重的个体的共同努力。当您有勇气独立,并能尊重自己,尊重您丈夫的时候,也就是他要尊重,正视您的时候。

最后感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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