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前夫出轨,对孩子的抛弃,对我的情感背叛,...

木乃伊  

前夫宁愿给钱第三者买车也不给抚养费。这口气堵着我没有地方发泄。他对孩子的抛弃比对我情感的背叛更让我痛苦。我不知道这口气该怎么调节

回答
3个回答
张彩婵心理咨询师

先通过法律途径获取孩子的正常抚养费。
剩下就是你的情绪,因为这个感情的背叛,对孩子对你的忽视,带给你的痛苦,有可能会影响着你的生活与身体(堵着一口气,不知道你睡得好吗?吃得好吗?)和对孩子的养育(不知道看到被爸爸如此对待,你对孩子的心情与想法怎么样,会不会很对不起孩子或自责…)。
那这些部分,如果你有朋友家人的支持,会让你好过一些,如果感觉支持度不够,自己就是很痛苦,就可以寻求专业的支持,与你一起想办法面对这些痛苦。

高峰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师高峰。前夫不愿承担对孩子的抚养责任,通过法律渠道维权。前夫对孩子权益的无视,的确是令人感觉气愤和不安的,但既然如此,在这样的不公面前如何调节自己的心理状态,降低对自己和孩子的情感伤害,提升心理抗逆力,还是需要一些方法的。如果有需要的话,可以私聊一起讨论。

梁慧灵心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理服务者梁慧灵,很高兴回答你的问题。
我非常理解你的心情,从你的描述中看到前夫的出轨和对孩子的抛弃,让你承受了巨大的委屈和痛苦,再加上前夫宁可给小三买车也不给孩子抚养费更让你想不通,无法接受和痛心,这种扎心的难受让你无法释怀,是这样吗?
是的,我们是受害的一方,这确实是非常令人气愤非常痛苦的事情,你也很想走出这令你痛苦的情绪困扰,只是不知如何调节,是这样吗?
亲爱的朋友,我想问一下你就目前这种痛苦的情绪(或者你说的咽不下的那口气)做过哪些努力吗?或许你会说我做过什么什么……是的,我相信你也理解你,我们的心受到了伤害,是需要被疗愈的,是需要一个过程的,这时的我们是需要支持,温暖,理解,被爱的,不知你的社会支持体系如何?
的确,我们可以通过朋友亲人那里获得安慰,温暖,支持,会缓解我们痛苦的情绪,这当然好了,但当我们独自一人时,这种痛苦的情绪是否还在?不知你是否有体会?那请亲爱的你思考一下,我们是继续停留在这种痛苦的体验中呢?还是愿意去做些什么?前面我们聊到的外在的力量支持是一方面,关键是我们自己如何去做?如何让我们的内心学会如何放下,不然,痛苦的的将是我们自己,你是有体会的,是这样吗?放下对现在的你或许做不到,我非常理解,也接受,你也不需要因此去强求自己,因为我们知道成长是一种痛,人是随着一声啼哭来到这个世界,人的一生都不是一帆风顺的,但我相信你是愿意成长的,从你的提问中我已感受到了,相信你活出自我的精彩!“你若盛开,芬芳自来”送给你!
感谢你的信任,希望我的答复对你有所启发!

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