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特别讨厌自己,如果人生可以重启就好了

昂昂自若的雨竹  

好讨厌自己,大专生,女
学习生活全部乱成一团
学习上
每次制定了任务都不能完成
自己买的直播课程也不看
生活上
东西放的很乱,找什么都找不到
袜子衣服放几天才洗
床上也很乱,换完衣服放上面
长的也不好:
1.皮肤很黄,显得很脏
2.头发太长,不知道怎么扎
3.穿衣搭配不好
思考犹豫不绝:
想买又不知道买什么,
买个东西就一直逛淘宝
人际关系
全都是一些点头之交,路上碰见不想理他们
也不会和别人交谈,处好关系,尤其是老师和年长一些的人

回答
最佳答案
高高在上的甜菜普通用户

姐妹你看呀?是不是自己都把自己的问题指出来了呢?其实很多人都没办法像你这样坦然指出自己的错误,你可以感觉到自己的不足,说明大脑正在刺激你往更好的方面发展。你说自己长的不好,可是又有多少人沉鱼落雁,闭月羞花呢?大都是平凡朴实的人吧?首先接受不完美的自己,别人才能接受你!自己长的再丑,也不是别人能够指指点点的,再且想,你应该更加自信,气质往往比外貌体现更多的美。你说自己邋遢。。。其实我也是的邋遢的人,也有很多人不爱整理东西,但是我知道自己应该及时去打扫,这是我所能够做到的,相信意识到这点的你也可以!社交上交自己喜欢交往的人,说自己想说的话,不附和别人,多爱自己!相信你会越来越好!

4个回答
昂昂自若的雨竹普通用户

无所事事的一天后就喜欢吃特别辣的,或者甜的东西,不吃就难受

景美丽心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者美丽!为什么这么讨厌自己呢?学习只是人生的一部分,大专生也是让很多人羡慕你的,大专也有好的专业!每次制定的任务都完不成,那你就可以从小的任务开始完成,把每天凌乱的事情,重新整理整理,如果您拿出心情最好的一天,先把你自己打扮打扮,把你换洗的衣服洗干净,放阳光下去晒一晒!去闻一闻衣服被太阳晒得累了,站在阳光下感受一下阳光的温暖?闭上眼睛,让你的心静下来,感受一下这美好的世界,它会给你带来很多爱!放下你那些浮躁的心情,让自己快乐起来!
感谢您的信任,希望我的回答能够帮助到你,如有疑问,希望私信!

张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

看了你的表达,列举了很多你觉得自己生活中做的不够好的地方,说明有多么的讨厌自己,并期望人生可以重启,能感受到你的失望和无奈,是这样吗?

一.为了讨厌而讨厌
你挺有趣的,批评自己都这么有条理,有理有据,一定要证明自己确实是一个值得自己讨厌的人。
在这个“好讨厌自己”的背后,是谁讨厌你?又是如何渴望不被这个人讨厌呢?找到那个愤怒和匮乏的状态,第一次出现是什么时候?去接纳它的存在。

二.人生重启后你想改变什么?
学习上?生活上?长相?人际关系?重启后就都能达到满意的状态了吗?如果不重启,可否在这辈子好好的去改变呢?感受到你的成长过程中受到很多的苛责,你把这些责备收下,一起苛责自己,即使你想改变,却没有动力,是吗?

三.看到问题背后的需求
自己的重要他人不认可自己,似乎只有顺从才能获得一丝安慰。先去接纳自己的情绪,接纳自己的不完美,我已经做到了我能做的最好,并且没有人可以替代,去感受自信从内心慢慢升起,勇敢的去面对一切苛责,在内心力量充足之后,你所说的这些讨厌自己的理由都能轻易扭转。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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