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我总是没有安全感，应该如何克服？
美女来辣！
现在自己是一个没安全感的人，该如何去克服这个问题呢？现在谈了一段恋爱，但是我的男朋友给不了我安全感，因为我在他身上得到的情感反馈是什么呢，是我任何时候找他的时候，都是不在，发消息的时候都是隔了很久才能回我，然后好不容易可以打电话了，诉说一下对我男朋友的相思之情，但是，他也都是有一句没一句的回我消息，然后我生气了，我问他为什么打电话还要不专心啊，他给我反馈的结果是他在忙工作，那。。那我呢，我算什么啊，我跟他在一起什么也没有得到。。
美女早上好！我是壹点灵平台心理咨询师清风细雨润无声，安全感来自于自己和外在的两个渠道，内在的是自信，淡定呵坦然，能做到这些也不是很容易的；外在的安全感来自对方诚信，关注度及实力；其实靠谁都不如靠自己，你可以从简单的事做起，逐渐发现自己的能力，强化自信心，培养社会适应能力，增加安全感，对待他人降低期望值，就能避免过度失望！